經期能吃心裡美蘿蔔嗎

月經期其實是女人最需要注重保護自己身體健康的時期， 因為在這個時候女性的身體很容易受到疾病的傷害， 所以說營養的補充也是非常重要的， 那麼對於女性而言在經期的時候能否吃心裡美蘿蔔呢!下面我們就詳細的去介紹一下， 女性在經期的時候吃心裡美蘿蔔可以帶來哪些好處。

其實女性在經期的飲食是需要格外注重的尤其近期那些生冷辛辣的食物， 因為這些食物會給自己的生殖健康帶來不利影響甚至會加重痛經的問題， 所以希望女性為了自己的健康， 一定要注意自己的飲食。

月經期間最好不要吃生冷食品， 少數例外。 因為， 生冷食品往往由於影響子宮內膜正常脫落， 會使月經受阻， 從而延長了月經的排放時間， 同時會發生肚痛之類的現象發生。 當然， 蘿蔔屬於助消化的食品之類， 和人參的功能恰好相反， 其功能不會阻止月經的正常運作。

假如你在月經期間已經服用人參的話， 可以用蘿蔔緩衝!以防月經受阻。 不過， 最好是經過加溫的(C30度)。 所以， 溫磬提示：月經期間最好不要服用生冷食品!蘿蔔需要加熱吃。

其實在女性月經期的時間是可以服用各種蘿蔔的， 它可以幫助起到防止月經受阻， 讓血液順暢的作用， 這樣就可以很好的緩解痛經的問題， 但是要注意蘿蔔絕對不能夠生吃， 應該加熱之後再食用。