加速胃排空的方法

胃輕癱就是指無排出道反射性梗塞的胃腸動力延遲時間， 伴隨惡心想吐、嘔吐、腹脹、腹痛、早飽等病癥， 是一種相對性普遍的消化道混亂。 依據國際性腸胃混亂慈善基金會的建議， 胃輕癱的醫治主要是根據飲食搭配的轉變， 藥品是進一步對策。 另外也要留意平時醫護， 例如加快胃腸動力的方式 ， 讓人體盡快地恢復到一個比較好的情況， 實際看下列詳細介紹。

1.少吃多餐

提升每天用餐的頻次和降低每頓飯的量有利于減輕腹脹， 胃也可排盡得迅速。 少食多餐代表著每日用餐的頻次應該是4到6次， 以考慮營養成分需要。

2.充足吞咽食材

假如食材在嘴中吞咽不足， 則在胃中消化吸收時提升胃的壓力。 無法充足溶解的食材不容易隨便進到結腸。 如果有必要， 應處理牙問題。

3.防止在餐后靜臥

進餐時或進餐后3鐘頭內靜臥， 會延遲胃腸動力。 這是由于作用力的影響降低了。

4.二餐中間補充液體

液體能夠占有胃中室內空間， 因此在二餐中間喝補充液體可有協助， 而不是在用餐期內食用。

5.每天補充營養成分

營養不良是胃輕癱可能的病發癥， 平時可根據多種營養元素和多種多樣礦物補充劑來防止這類狀況。

6.防止進餐一些食材

一些食材更難消化吸收， 胃輕癱的病癥會加劇。 包含：

(1)高脂的食材。 人體脂肪使胃腸動力延遲時間。 殊不知， 一些人體脂肪依然對身心健康很重要。 帶有人體脂肪的液體， 比如水果汁和減肥奶昔， 相比固態食材更易于消化。 限定可能使病癥惡變的高脂肉類食品和乳制品也是有利的。

高纖維食物。 化學纖維提升胃排空時間， 可造成 阻塞， 也被稱作糞石。 應防止的高纖維的食材包含：

蘋果高纖維食物

蘋果新鮮水果， 如蘋果、果實、無花果和橘子

蘋果蔬菜水果， 如花菜、包心菜和青豌豆

蘋果全谷物食品

蘋果干果和種子類

蘋果豆莢和荷蘭豆

(2)不便于吞咽食材。 比如干果、種子、苞米和爆米花玉米。

(3)廢棄物食品。 因為胃腸動力遲緩， 關鍵攝取身心健康和營養成分食材是很重要的。 攝取這類食材可減少如批薩、炸薯條、汽水和糖塊等不可以出示充足營養成分的廢棄物食品的攝取。

(4)乙醇。 飲酒后胃腸動力率延遲時間。