娃娃菜湯的做法簡單介紹

娃娃菜大家並不陌生， 但對於娃娃菜的做法， 很多朋友或許不瞭解， 娃娃菜湯功效很多， 經常吃對人體也有非常大的好處， 接下來讓我們瞭解一下關於娃娃菜的做法。

高山娃娃菜富含人體所需要的蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素以及鈣、磷等礦物質。 牛奶和雞蛋的蛋白質與礦物質更是十分豐富， 且便於吸收。 而紅棗性溫， 具有補脾益胃、養血寧神、調理藥性的功效。 三者合而為湯， 女士常飲美容， 老年人和小孩則滋補清潤。

主料；150g娃娃菜 10g口蘑

配料； 適量鹽 適量薑 適量蔥花

製作步驟；

1 娃娃菜切好備用

2 蔥花切好備用

3 薑末切好備用

4 大蒜撥好備用

5 口蘑切成丁備用

6 娃娃菜開水煮一下

7 煮好的娃娃菜瀝幹備用

8 煮開一鍋水

9 加入口蘑

10 加入大蒜

11 加入蔥花

12 加入薑末

13 加入適量的味達美

14 加入瀝幹的娃娃菜

15 取一點澱粉， 加一點水， 攪拌均勻

16 加入到煮開的娃娃菜中

17 加入適量的食鹽調味即可

大家看娃娃菜湯的做法是不是很簡單， 只需要幾分鐘的時間就可以做吃味道鮮美， 而且清淡的娃娃菜湯富含這多種維生素， 含有的營養成分可以對人體有一定的幫助。