學生應該要從小保護好視力
文章導讀
從營養學上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，
對預防近視會起到一定作用。
平時在飲食上應做到3點：1.補充營養，
除蛋白質、維生素外，
鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發育必需的物質;2.限糖，
糖可消耗體內的鈣，
誘發近視;3.保證充足的睡眠，
使眼睛整體處於非疲勞狀態。
越來越多的學生患上近視。 很多家長為此感到頭痛。 為什麼學生會患上近視呢?其實學生會患上近視是有原因的。 不少學生喜歡躺在床上看書或是近距離地觀看電視節目、長期使用電腦等， 都會導致近視。 學生應該要懂得從小保護好自己的視力。
近視會給人們帶來很多的麻煩， 譬如說看不清東西需要戴眼睛。 因此， 學生應該要懂得如何保護好自己的眼睛， 否則患上近視會感到很後悔的。
專家認為， 近視150度以上要戴眼鏡， 目前配戴合適的眼鏡是矯正真性近視的主要方法。 很多父母不希望孩子戴眼鏡， 這樣孩子總眯眼看東西， 反而加深了近視度數。 所以， 如果孩子近視在150度以上， 就要考慮戴足度眼鏡。 物理治療、按摩、眼保健操等手段主要針對假性近視， 對治療真性近視的效果並不明顯。
專家提醒大家， 1分的預防勝過10分的治療。 首先，
其次， 科學用眼是預防近視的重要途徑。 12歲到18歲是近視高發期， 學生應該重視體育鍛煉和遠遊。 同時家庭要注意創造良好的視環境， 如充足的照明環境、遠離電視等從小處著手的做法。
溫馨提示：學生應該要從小就懂得保護好自己的視力。 首先， 學生應該要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入， 其次則是要科學用眼， 這樣才能更好地保護自己的眼睛。
