貧血吃什麼好一點

貧血病人一定要做好生活方面的調理， 比如在生活中儘量避免感染， 避免身體過度操勞， 避免精神受到過大的刺激。 飲食起居要做到有節有度， 還應該隨著天氣的變化， 適當的增加減少衣物。 同時精神方面的調理也要注意， 精神不要太過緊張， 避免損耗氣血。 還可以從飲食方面來加以調理。

雞蛋2個， 取蛋黃打散， 水煮開先加鹽少許， 入蛋黃煮熟， 每日飲服2次。 功效：補鐵， 適用於缺鐵性貧血。 豬肝150克， 菠菜適量。 功效：補鐵。 生曬參9克， 當歸10克， 生地、熟地各15克， 紅棗20枚， 瘦豬肉60克。 瘦肉放入沸水內， 去浮沫， 加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香， 用小火煮1～2小時， 食鹽、味精調味即可。 每日1劑， 飲湯食肉。 功效：養陰補腎。 當歸20克， 炙黃芪100克， 子母雞1只。 將子母雞洗淨， 用開水氽去血水， 涼水沖洗乾淨， 將黃芪、當歸裝入雞腹中， 放入盆中， 加蔥、薑及各種調料、清湯， 蓋好盆蓋，

鮮桑椹500克， 糯米200克， 雞蛋5個。 將鮮桑椹取紫黑者洗淨榨汁， 同糯米蒸熟， 涼後入酒麴適量， 發酵成酒釀。 取酒釀100毫升加水30O毫升煮開， 雞蛋打散入內即可。 功效：滋陰養血。

貧血病患者平時精神都不是特別好， 所以要讀出戲， 特別是當出現了頭暈以及心悸， 或者氣短等症狀之後， 最好是能夠立即臥床休息， 生活中蹲下之後， 不能夠突然站立， 應該緩慢地起身， 防止因為大腦供血不足而導致突然暈倒或者摔倒。