爸媽睡得少易養出胖小孩
本腦部健康協會調查發現, 父母沒有充分的睡眠, 孩子也容易有睡眠不足, 愛睡懶覺, 飲食過量等問題。
該調查委員會把慢性失眠以外, 對睡眠感覺不滿或認為睡眠不重要的人定義為“隱性失眠者”, 並從今年8月起, 對有小學以上孩子的209名隱性失眠者和210名正常者, 進行網路問卷調查。
調查結果發現, 在“孩子睡覺時間過晚”的問題上, 41.6%隱性失眠者的孩子有這種情況, 而相較之下, 只有19%的正常睡眠者的孩子晚睡;在“孩子愛睡懶覺”問題上, 16.7%隱性失眠者符合, 睡眠正常者僅7.1%; 在“孩子飲食過量”問題上, 有19.1%的隱性失眠者符合,
研究者分析認為, 父母的睡眠習慣是影響孩子生活習慣的重要因素, 受父母的影響, 孩子的就寢時間愈來愈晚, 造成孩子也跟著睡眠不足。 此外, 父母本身吃得過多, 會讓整個家庭的飲食習慣失衡, 造成孩子過胖。 王裳