如何減輕焦慮症呢？

什麼是焦慮症?焦慮症就是目睹或聽到不良事件造成人心裡的恐懼， 導致人一直處在焦慮， 恐懼的心理狀態。 當焦慮症發作時， 它還會造成身體的不適。 急性焦慮症不但嚴重危害身心健康， 而且焦慮必然會使人出現注意力無法集中、疲憊不堪， 精神不振等。 它病發於青少年期。 為了能讓大家有更細緻的瞭解， 小編來介紹下。

中醫治療方法：

① 這種狀態採用的飲食以平和為主， 主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。

② 以粥品較為理想， 且採用清淡的大米或小米粥。

③ 可以食用山藥、白扁豆， 薏苡仁等， 煮湯或熬粥均可。

④ 可以用生薑片含於口中， 或加入菜品中。

⑤ 不宜過於油膩的食物。

西醫治療：

用藥蘿拉西泮， 其作用與地西泮相似。 但抗焦慮作用較地西泮強， 誘導入睡作用明顯。 口服吸收良好、迅速。 與血漿蛋白結合率約85%。 由肝代謝， 代謝產物無生物活性。 T1/2約10—18小時。

焦慮症：1日2—6mg， 分2—4次服。 失眠：睡前服2—4mg。 癲癇持續狀態：肌內或靜脈注射， 1—4mg。

用藥利眠甯具有鎮靜、抗焦慮、肌肉鬆弛、抗驚厥作用。

用藥阿米替林：本品在三環類抗抑鬱藥中鎮靜效應最強， 對抑鬱患者可使情緒明顯改善， 適用於治療焦慮性或激動性抑鬱症。

用藥奮乃靜：抗精神病作用， 鎮吐作用較強， 鎮靜作用較弱。 毒性較低， 對幻覺、妄想、焦慮、緊張、激動等症狀有效， 也可用於症狀性精神病。

以上就是小編搜集的治療方法。 同時呢需要患者擁有良好的心態和提高自身的精神健康水準。 也需要吃注意飲食， 少吃油膩辛辣的食品， 避免症狀的發生。 要廣交好友， 開拓自己的心， 保持愉悅的心態。 放鬆的心態去面對生活。