減肥時可以選用哪些零食

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星， 當你擁有了迷人的身材， 每個角度看去都是完美無暇的， 自然就成為了眾人目光中的焦點。

1、南瓜子和開心果：

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量， 令人精神抖擻、容光煥發。

2、奶糖：

含糖、鈣， 適當進食能補充大腦能量， 令人神爽， 皮膚潤澤。

3、巧克力：

有使人心情愉悅及美容作用， 能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

4 、芝麻糊：

有烏髮、潤發、養血之功， 對症吃可防治白髮、脫髮， 令人頭髮烏亮秀美。

5、葡萄乾：

有益氣、補血、悅顏之益，

6 薄荷糖：

能潤喉嚨、除口臭、散火氣， 令人神清喉爽。