親試蜂蜜減肥法 三天就瘦
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
我選擇的時間是週五到周日這三天， 因為週末可以隨意控制時間， 週五是第一天也不會太餓。 開始了
第一天：早上起來先喝兩杯溫水， 這個習慣已經堅持三年了， 真的很好， 對美容瘦身都有幫助。 早餐就是蜜糖水，
我沒有綠茶， 因為雲南這邊都喝普洱， 但有綠茶粉， 上次用優酪乳+綠茶粉減肥法剩下的， 我覺得優酪乳+綠茶粉不太管用， 可能我用的是一般優酪乳， 沒用優酪乳， 覺得如果瘦的話還是優酪乳的作用大一些， 特別是針對代謝不太好的人。
我代謝相當好， 所以這方法沒用。 又跑題了……這周下午沒課， 4點的時候吃了兩勺蜂蜜， 還沒覺得餓， 然後去 了， 醒來8點， 就沒吃晚餐， 一天就這麼過了。 身體沒有出現不適的感覺， 還感覺挺有活力。
第二天：昨天早上賴床到10點， 早餐還是蜂蜜水， 過兩小時吃午餐， 和昨天一樣， 蜂蜜綠茶兩杯， 一勺蜂蜜。 說一點不餓是假的，
下午四點吃了兩勺蜂蜜後， 覺得身體有點軟， 又沒事可做， 上床 了， 敢情我都快成熊了， 還是睡到8點， 晚飯沒吃。
第三天：今天又是十點起床， 蹲下去的時候感覺有點 ， 但早餐喝了蜂蜜水， 外加一勺蜂蜜就好了。 中午還是蜂蜜綠茶+蜂蜜， 還沒有明顯餓的感覺， 出去校門口取了快遞。 下午茶同上， 晚餐不吃。
明天就蜂蜜減肥結束了， 必須慢慢恢復飲食， 不依然很傷胃的， 明天早上依舊是蜂蜜水， 中午去喝碗粥或湯， 不碰油膩和難消化的加工食物， 儘量吃點天然的DD， 下午遵照原計劃不吃飯
成果：主要體現在腰腹上， 小肚子下去了， 覺得身體輕了很多， 原來塞不進的褲子能穿進去，
減了幾斤具體不知道， 我對體重不太敏感， 覺得減肥主要是體現在外形上， 並且學校還找不到稱。 我覺得這方法主要是斷食排毒， 可以一個月用一到兩次， 長期堅持下來應該有效。 這方法過程不太受罪， 挺甜蜜的。
PS 這方法的確有用但不太人道， 這三天主要是和自己的意志力做考驗， 肚子不餓， 但心裡餓， 特別是看著別人吃飯， 聞著飄來的食物香味很容易讓計劃破功。
還有如果從事體力勞動的JM不要嘗試， 因為昨天今天我都是宅在宿舍裡， 晚睡晚起。 還有就是打掃下衛生， 看看書， 練練鼓之類的， 都沒怎麼出門。
上面的方法裡還有什麼蜂蜜紅茶，
覺得那些DD只是讓減肥過程不太單調， 作用應該不大， 有用過的JMS給點經驗。 還有如果實在肚餓或頭暈時可以吃一勺蜂蜜解餓， 但次數別太多， 否則容易破功。
我的蜂蜜是從家裡帶上來的， 是很純正的蜜， 還是野生的， 蜜裡還有一股煙熏蜂巢的煙味。 綠茶粉是在家樂福買的， 16塊一袋。 還有就是減肥期間多喝水。
恢復飲食的時候切忌暴食， 那樣的話不僅傷胃傷身體， 並且這三天的功課等於白做。 減肥嘛還是要健康的方法， 因為畢竟最重要的是身體。
