醋泡腳要把醋燒開嗎 醋泡腳要幾天一次

不需要， 直接熱水中然後倒入陳醋或是白醋即可， 泡20-30分鐘即可， 對於泡腳後需不需要清洗看個人， 若是有腳氣可不清洗的。

1、先把熱水準備好， 記住不是開水， 而是熱水。 至於水溫度50左右即可， 太熱了雖然殺菌， 但是對腳也容易燙傷， 尤其腳底有很多穴位。

2、熱水準備好後， 倒入陳醋或是白醋（米醋也可）， 至於比例1:10即可， 若是倒入太多反而腳可能會變醋酸味。

3、雙腳深入水盆或是水桶中， 以沒過腳踝為主， 這樣既有利於防治腳氣， 也對於失眠很有益處。

一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發， 又可強身健體。 用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋， 前年堅持泡腳2月有餘， 治癒多年腳氣， 至今未復發。 建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳， 即可防止腳氣復發，

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。