睡眠抽動是為什麼?
導讀：有時候， 身體上一些微妙症狀的突然出現和消失， 會搞得你終日心慌慌， 擔心身體出了什麼大毛病， 但又怕是自己神經過敏， 即便是去醫院看病， 也似乎說不出什麼緣由。 身體上的一些變化可以看作是身體對我們提出“警告”， 但不一定所有“警告”的背後都有嚴重的後果， 我們應當學會分辨與回應身體“告訴”我們的話。
症狀：睡眠抽動
正常情況：
當夢到自己從高處掉下來的時候， 身體突然一抻， 我們就醒過來了。 這種現象叫做睡眠抽動。 在很淺的睡眠中， 當我們的體溫下降、心跳變慢、大腦不再控制意識的時候，
異常情況：
如果你老是被這樣的動作影響睡眠， 可以短時間內吃少量的鎮靜藥物。 有時候， 這種夢境中的境遇會使人心有餘悸， 甚至失眠。 如果遇到這種情況， 可以採用現實確認的治療方法， 就是站到高處去“鍛煉膽量”， 這種方法能讓會你放鬆下來， 換一個角度來看那些消極的想法和感受， 從而幫助你擺脫被夢攪得睡不好的狀況。
症狀：心悸
正常情況：
55歲以下的出現心悸或心跳加快的症狀， 很可能只是情感或身體上對壓力做出的反應。
異常情況：
心悸可能暗示著更深的內容， 比如心臟肌肉無力、心臟供血不足等最終將導致心臟病的深層原因。 心悸很可能是心臟跳動的節奏受到干擾。 當這種情況變得非常嚴重的時候， 就會變成心動過速， 心臟跳動的節奏失控並且很快。 如果得不到及時救治， 病人就可能休克， 甚至死亡。
症狀：口腔潰瘍
正常情況：
這種讓口腔紅腫、疼痛的小白點常常意味著小白點附近受到了感染。 但是， 它們也可能是在告訴你， 你身體中的維生素C不夠用了， 或者你對某些食物過敏。 潰瘍通常會自行痊癒，
異常情況：
要當心口腔癌， 可疑點就是口腔內部軟體組織或舌頭內的腫塊。 口腔癌的數量最近正在增加， 但沒人知道背後的原因是什麼。 我們要當心那些面積不斷擴大的口腔潰瘍， 尤其是當它們逐漸轉化成白色塊的時候。 煙酒是增加這種癌症發病率的元兇。 但是不用特別擔心， 一旦發現儘早割除， 治癒率還是很高的。
症狀：手發抖
正常情況：
在我們醒著的時候， 雙手其實始終在微微抖動， 但我們一般不會發現。 專家解釋說， 這是因為我們的肌肉在有節奏地一松一弛， 這樣就產生了有規律的抖動。 微小的抖動沒問題， 只有當抖動影響到寫字、端杯子、拿筷子等日常生活和工作的時候，
異常情況：
手抖起因于一種叫做原發性顫抖症的病。 這是一種遺傳病， 沒有致命性， 只是有些不方便而已。 只有當你想拾起什麼東西或端穩一杯水心有餘而力不足的時候， 問題可能就產生了。 這種病沒法控制， 與過於緊張或神經系統疾病沒關係， 但是如果你被它弄得焦躁不安， 它就會變得更加不可控制。 如果手抖得沒辦法， 醫生會給你開些藥。 此外注意不要喝太多咖啡和太濃的茶。 手抖也可能和帕金森氏綜合征有關， 但可能性非常小， 其症狀之一就是休息的時候手更抖。
症狀：牙齦出血
正常情況：
有人刷牙的時候牙齦會出血， 其原因可能是牙齦有問題， 或者齒齦炎。 牙齦出血沒什麼太大問題，
異常情況：
嚴重的齒齦炎通常和更多類型的牙病有關， 其中就包括牙根炎。 它被認為是牙周疾病， 可能會導致牙齒松垮和脫落。 但如果治療得及時， 這種結果完全能夠避免。 發炎的牙齦會釋放出細菌， 這些細菌進入血液後會被輸送到其他器官。 有研究發現， 牙齦問題與心臟病、休克都可能有關， 並將使臨界心臟病惡化。 如果你的牙齦經常出很多血， 提醒你一定不要疏忽。
症狀：關節疼痛
正常情況：
關節痛的原因不明， 一般認為是筋在肌肉很緊張的狀態下被拉扯。
異常情況：
如果積壓和碎裂的聲音伴隨著腫痛一起出現， 你就得去看醫生了， 因為這可能是關節炎的早期症狀。 僵硬和疼痛的關節是關節炎的主要症狀， 而且多表現為運動時關節疼痛， 並且症狀多發於晚間。
不要太在意， 也不要太大意不要等困擾變得無法擺脫時才開始後悔。 但請記住， 大多數疾病在最初顯示出症狀的時候， 即使是一些可怕危險的症狀， 也可能是沒什麼大問題的。 擔心受怕的心情更可能使本來沒問題的症狀向不好的方向發展。 比如，焦躁和壓力可能會引起頭痛、皮膚變差等很多問題。而當你為頭疼、皮膚差等苦惱的時候，這些症狀就更加惡性循環起來。
症狀：眼睛裡的懸浮物
正常情況：
眼睛上的那些看起來像漂浮著的絨毛的懸浮物一般沒有什麼危害，不需要治療。專家說，當你轉動眼睛的時候，它們運動得更快，而當你的眼睛保持靜止狀態時，它漂動得很緩慢。這對視覺沒什麼大礙。
比如，焦躁和壓力可能會引起頭痛、皮膚變差等很多問題。而當你為頭疼、皮膚差等苦惱的時候，這些症狀就更加惡性循環起來。症狀：眼睛裡的懸浮物
正常情況：
眼睛上的那些看起來像漂浮著的絨毛的懸浮物一般沒有什麼危害，不需要治療。專家說，當你轉動眼睛的時候，它們運動得更快，而當你的眼睛保持靜止狀態時，它漂動得很緩慢。這對視覺沒什麼大礙。
