月經能吃芒果嗎 說不能吃芒果難道錯了嗎

月經能吃芒果嗎

適量吃才行。
有人認為， 芒果有止血的功效， 會導致月經量少、行經不暢， 因此經期不能吃芒果。 中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天；甘入脾歸土， 脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切， 相輔相成。
現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，

無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。
從此可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。 所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

女性月經期間是能吃芒果的

女性在經期是可以吃芒果的， 因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂， 所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用， 特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。 平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動， 過度勞累， 忌生， 冷飲食， 寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作， 以防出血增多及經其延長。 勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

月經期間吃芒果有利於調經

芒果營養豐富， 具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效， 尤其適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
在女性月經期間， 身體會十分虛弱， 而且身體的抵抗能力也較平時有所下降， 而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質， 而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。 由此可見， 在月經期是可以適量的吃芒果的。

月經期間應該怎麼吃芒果

月經期間應該注意要適量吃芒果。 這裡給大家推薦兩個適合在經期吃的芒果做法給大家， 既符合了適量的標準， 也符合經期的飲食宜禁要求。

芒果西米露

材料：西米100克， 芒果（大頭）1個， 霜淇淋球1個， 牛奶250克， 白砂糖20克， 水適量。
做法：鍋中放入足量的水燒開， 倒入西米，

攪拌幾下， 待煮開， 轉中小火繼續煮。 在中間攪拌幾下， 蓋上蓋子煮15到20分鐘。 基本上西米呈少許白芯了， 關火燜。 大約燜5到10分鐘左右， 西米基本就透明了， 這時候就用濾網一勺一勺在水龍頭下用細細的水流沖洗， 至表面粘液沖淋乾淨。 將煮好的西米按個人喜好取適量放入容器中， 芒果去皮， 一半切成丁， 剩下的果肉剝乾淨。 將牛奶、芒果果肉、砂糖、霜淇淋用攪拌機攪拌均勻， 將芒果奶昔倒在西米上， 表面用適量切成丁的芒果肉裝飾即成。

芒果班戟

材料：芒果4個， 低筋麵粉30克， 雞蛋4個， 牛奶100克， 淡奶油100毫升， 黃油20克， 白糖20克。
做法：雞蛋加牛奶打散， 篩入低粉和糖粉攪打均勻， 加入溶化黃油攪拌均勻後過濾一遍。 煎鍋中火加熱， 抹少量油，

倒入適量蛋糊， 轉到鍋把煎成均勻的蛋皮， 抖動至砧板上冷卻。 芒果去皮去核切丁， 鮮奶油高速攪打至出現硬性花紋， 取適量打發鮮奶油置於蛋皮中央， 加幾塊芒果丁， 將蛋皮折起收邊， 然後邊緣抹上少量鮮奶油， 包起呈四方形， 用小刀從中間切開， 剩餘材料重複以上步驟做完即可， 約可做4-5個。

經期吃芒果的注意事項

體質過敏者不宜吃芒果

這是平時我們吃芒果應該注意的事項。因為芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各種蛋白質等刺激性物質比較多，另外還含有醛酸等物質不僅危害人體健康，而且還可以對人體皮膚具有很大刺激作用，所以這點大家要注意。

飽飯後不宜吃芒果

飽飯後不宜吃芒果，尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物質的人們，更不應該吃芒果。因為芒果本身就含有很多刺激性物質，如果兩者一旦結合，那麼很容易讓人產生過敏，甚至誘發其他各種疾病。

經期吃芒果的注意事項

體質過敏者不宜吃芒果

這是平時我們吃芒果應該注意的事項。因為芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各種蛋白質等刺激性物質比較多，另外還含有醛酸等物質不僅危害人體健康，而且還可以對人體皮膚具有很大刺激作用，所以這點大家要注意。

飽飯後不宜吃芒果

飽飯後不宜吃芒果，尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物質的人們，更不應該吃芒果。因為芒果本身就含有很多刺激性物質，如果兩者一旦結合，那麼很容易讓人產生過敏，甚至誘發其他各種疾病。