軍訓黑了多久能恢復

在很多人剛上高中或者剛上大學， 甚至是剛要進入到部隊的時候就必然就接受一件事情， 這件事情就是軍訓。 對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者， 可採取很多方式進行防曬， 首先就是利用蛋清加上蜂蜜還有黃瓜片， 這個方式被很多人使用並且效果也是非常棒的， 材料也是非常簡單就能夠提供的。

一、酒 在好米酒中， 加入去皮的蘋果， 浸數天后， 再放些蕎麥。 一周後， 濾出藥酒， 每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部， 會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後， 每天堅持塗敷臉部， 可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉， 也可加點瓜汁， 調成糊狀， 每晚塗在臉上， 半小時後洗去， 可使皮膚光滑細膩。

四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等， 也可用一些防曬油。 皮膚對陽光比較敏感者， 在久曬後未出現症狀之前， 可服阿司匹林1克， 以後每4小時服0.5克， 共2天， 並大量飲水， 可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞， 可加生地黃汁共浸泡， 空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡， 造成內分泌的進一步紊亂， 使皮膚變得越來越黑。 而精神情緒穩定， 樂觀向上， 則使交感神經與副交感神經的調節正常， 使人臉色變好， 皮膚有光澤。

七、不亂用美容化妝品 一般而言， 外用的藥物只對皮膚起到短時的作用， 而通過內服或與外用結合， 才可使美容藥物的效果持續久長，

八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克， 當歸15克、生地20克， 川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克， 鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克， 白附子、白芷各12克， 血竭3克。 每日1劑， 水煎內服， 藥渣複煎， 熏洗面部， 每天3次， 每次熏半個小時。

九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量， 研粉， 加入雪花膏中， 早晚各搽於面部。

十、鍛煉 實踐表明， 適當的鍛煉， 可增強體質， 使內臟功能與內分泌功能趨於正常， 從而起到美膚壯體的作用。 當然對於皮膚較黑者來講， 要避免在陽光下運動。

總之， 欲使皮膚變白， 非一日之功， 重要的是恒心、信心、決心。