想護嗓飯后70分鐘再去KTV

很多人周末約上好友聚會時都會選擇“先酒足飯飽再K歌”的流程， 認為這樣才過癮。 但事實上， 飯后是不宜立即唱卡拉OK的， 否則會對咽喉產生不良影響， 還有可能引起胃腸道不適等病癥。

酒足飯飽后， 喉嚨會充血。 而唱歌是一項聲帶運動， 當唱到高音部分， 聲帶振動頻率過高， 嗓子就會處于疲勞狀態， 隔日聲音變得沙啞， 還易誘發聲帶小結。 而吃 飽后人的胃容量增大， 胃壁變薄， 這時唱歌會使膈膜下移， 腹腔壓力增大， 輕則引起消化不良、嘔吐， 重則引發胃腸不適等其他病癥。

所以， 建議飯后70分鐘左右再去KTV，

除了不能飽餐后立即唱歌， 對于KTV提供的自助餐服務也要有所選擇， 不妨多吃些潤喉的水果， 如梨、香蕉、橘子、西瓜等， 或由西紅柿、黃瓜、菠菜等做成的 涼菜。 如果KTV提供蜂蜜水， 那可一定要多喝幾杯， 蜂蜜會很快修復疲勞的喉嚨， 對保護聲帶有幫助， 而對于刺激性食物， 最好敬而遠之。