你老了嗎？三個信號預示你

判斷一個人的年紀， 從出現第一根白髮， 到臉上綻開笑紋， 這預示著你的年紀越來越大。 除了這些， 其實還有一些小細節可以看出來你有沒有在變老。 據英國《每日郵報》報導， 還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意， 比如牙齒變長， 耳朵、鼻子和腳變大。

三個信號預示你老了牙齒變長：

40歲之後， 許多人發現自己的牙變長了， 其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。 身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性， 同時牙齦也開始變得鬆弛， 所以才顯得牙齒長了， 出現這種情況提示你可能已經患牙周病了。 如何防治牙病?每天保證刷牙兩次， 同時用牙線配合清理。 但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織， 也要儘量避免。

為了預防牙齒“變長”， 除了養成護牙的好習慣(主要是正確刷牙)外， 建議成年後養成每天叩牙齒， 即上下牙齒相互適度(應有一定的力度)撞擊的習慣，

每天2~3次， 每次50~80下。 這種護牙方法不拘時間、地點， 簡單易行， 長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。

耳朵鼻子腳變大：

除了牙齒會“變長”外， 我們的腳隨著年齡的增長也會變得更長、更寬。

因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性， 這使得腳趾往外延伸、足弓變平。 此外， 我們的耳朵、鼻子也會隨著年齡的增加繼續增長。

越來越易醉：

美國“健康日網”報導， 年齡越大的人越容易喝醉酒。 年輕人和老人對酒精都有著類似的代謝過程， 但代謝能力不同。 當我們的年齡越來越大， 身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變弱， 同時， 腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。

也就是說， 酒精停留在體內的時間越長， 起效所需的時間就越短。

而當被問及是否喝醉時， 老年飲酒者卻說感覺很好， 沒有醉意。 “讓人擔心的是， 老人們並沒有認識到這個問題， 這會導致他們在酒後進行很多有風險的活動。 ”