男人這物越短越易得老年癡呆

據悉， 研究人員分析了一組自1994年到2008年， 共18萬人的資料， 收集了他們的個人資訊、社會地位及病歷史。 期間有1.75萬人去世， 其中有1093人死於老年癡呆， 而這項研究發現男性身高低於平均1.7米患癡呆症的幾率要高50%。 專家稱個子矮小並不是患老年癡呆症的直接誘因， 而是因為童年時期的營養缺失或早年其他因素遏制了身高。

另外， 研究還表明， 女性患老年癡呆症的情況恰恰則相反， 高於1.7米患病幾率要比小個子女性高35%， 但是每矮8釐米， 女性的患病幾率則小13%。

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1．科學進餐， 堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。 防止動脈硬化醫學研究表明， 相當一部分癡呆症與腦血管硬化有關， 稱為血管性癡呆。 因此， 防止動脈硬化可減少癡呆症發生。

2．不用鋁制炊具 屍檢發現， 癡呆症病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。 人體內鋁的增多， 鋁制炊具無疑充當了助紂為虐的角色。

3．堅持用腦 晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動， 使腦細胞始終處於活動興奮狀態， 以減慢老化。

4．補充維生素 維生素B， 葉酸可阻止動脈硬化；維生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年癡呆症的另一類型)的發生；維生素E能直接消除人體內的氧化物，

5．防治便秘 據專家對萬余名老年人的調查證實， 長期便秘可使人的智力大為下降， 並查明80％以上的老年癡呆症病人與便秘呈“正相關”現象。 故消除便秘有保腦作用。

6．多聽音樂 日本專家發現， 音樂對腦波、血流、荷爾蒙等都會產生積極影響， 並能刺激人的各種感覺， 進而活躍腦功能。