中醫按摩法輕鬆拯救大象腿

現代女性的一大通病就是腿很粗， 也就是我們常說的“梨型”人， 上身很瘦， 下身很胖， 這是為什麼呢？現代的女性都是辦公室一族，

環跳穴

工作的壓力， 快節奏的生活， 讓人的精神長期處於緊張狀態， 重壓之下， 久而久之， 體內氣血運行不暢， 導致下半身血液迴圈不良， 出現浮腫的狀況。

位置：環跳穴位於臀外側部， 在股骨大轉子後方凹陷處。 如果站著臀部繃著勁， 兩個臀部最窪的地方大約進去10cm深的位置就是環跳穴。

功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴， 穴近髖關節， 按摩此穴可改善血液迴圈， 促進消耗下半身堆積的脂肪， 消除下半身浮腫。

按壓方法：用拇指或其他指關節向下按壓， 作圈狀按摩， 不少於一分鐘。

承扶穴

越來越多的職業女性由於工作的繁忙， 常常一坐就是一整天， 臀部肌肉長期處於放鬆並被擠壓狀態， 再加上貧於運動， 使得臀部肌肉無韌性， 原本緊翹的臀部會變得鬆弛、下垂。

位置：位於臀部下緣線正中央位置， 左右各有一個。

功效：在承扶穴的刺激下， 肌肉會變得緊張起來， 讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力， 改善臀部下垂的狀況。