皮膚乾燥吃什麼？春季如何預防

皮膚乾燥吃什麼？

蜂蜜

蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物， 它所含的營養成分特別豐富， 主要成份是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達70%，

此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等， 其中松屬素只有蜂蜜才有。 蜂蜜常用在自製面膜中， 是少數真正有作用的成分之一。 蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒， 尤其是睡眠時， 晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶， 不但能起到潤膚、養肺的作用， 而且養顏又減肥。

石榴汁

石榴的果實色彩繽紛， 紅如瑪瑙， 白若水晶。 用石榴榨汁， 喝起來酸甜爽口， 並且還有“禦饑療渴， 解酲止醉”之功。 除了對身體有很好的“潤”作用之外， 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁， 並且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E， 它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，

黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

春季如何預防皮膚乾燥？

措施一：外出塗防曬霜

有春季性皮炎史的人可適當外塗防曬劑， 以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

措施二：不暴曬

防止長時間曝曬。 春遊時， 可用寬邊防護帽或傘遮擋。

措施三：注意洗臉方法

洗臉時儘量不用熱水， 鹼性肥皂、粗糙毛巾。

措施四：做美容操

每天做面部美容操 五指併攏， 雙掌摩擦微熱後， 輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部， 持續3--5分鐘， 促進面部血液迴圈。