經常上火長痘怎麼辦 快用這些方法降降火 熱門文章排行榜 >>2018-04-26 09:49來源：99健康網

一到春季， 很多女性的臉部皮膚就會出現長痘痘的現象， 這樣會影響臉部的外觀， 而且容易產生焦躁的情緒。 其實臉上長痘痘有可能是上火的表現， 上火應該怎麼辦呢?首先應該想辦法來滅火才行呢， 那麼要消除上火的症狀還是應該對症下藥。 下面我們就具體來瞭解上火的緩解方法。

緩解上火症狀的方法有哪些?

一、心火

症狀表現：主要表現為嘴苦， 舌尖上有一點發紅的症狀， 一般情況下脾胃也不是很好。

滅火的方法：在平時可以用蓮子心煮粥， 或用蓮子心泡樟芝粉喝， 嚴重的情況下要吃中藥來去火。

二、肝火

症狀表現：嘴有一些苦味， 而且眼睛有眼屎和視力模糊， 還伴有飛蚊症， 還會有血壓升高和兩肋脹痛等症狀。

滅火方法：可以吃枸杞菊花茶， 大便幹結的人應該加一些草決明中藥來泡水喝。

三、脾火

症狀表現：嘴甜而且有一些粘， 舌苔很厚，

中間有黃苔， 大便先幹後軟， 而且會感覺到全身乏力。

滅火方法：用山藥煮粥喝嚴重的病情， 還要吃中藥來緩解症狀。

四、肺火

症狀表現：臉上有癤子或者痘痘， 嘴有辣味。

滅火方法：可以用大棗和沙參煮水喝， 嚴重的病人應該吃中藥清肺益火片來去火。

五、腎陰虛火旺

症狀表現：會經常出現耳鳴盜汗和腰膝酸軟， 以及嘴幹和大便乾等症狀。

滅火方法：可以吃中藥知柏地黃丸， 去火效果是相當不錯的。

六、胃火

症狀表現：會經常出現口臭的現象， 還有可能會引起大便乾燥等不良症狀。

滅火方法：可以服用牛黃清胃丸等中成藥。

常喝茶也可以降火

1、菊花茶

所有的菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、桃花茶

能降火， 而且還能祛除黑斑， 白嫩肌膚， 但孕婦及月經量過大者忌用。

3、西瓜皮涼茶

夏季喝西瓜皮涼茶，

可以降火， 而且還有利尿解毒的的作用。

4、苦丁茶

據《本草綱目》記載， 苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。

5、金銀花茶

金銀花茶是一種新興保健茶， 茶湯芳香、甘涼可口， 暢銷國內外市場。 常飲此茶， 有清熱解毒、通經活絡， 護膚美容之功效。 金銀花茶味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱、消暑除煩的作用。 可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

6、麥冬茶

取適量麥冬用開水沖泡， 同時在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖， 飲用這款麥冬茶能夠清心降火、潤肺除煩、止咳祛痰， 對因大量出汗造成的陰液不足也有一定的改善作用。

7、橘皮泡茶

橘子吃多了容易上火， 但是橘皮卻又清火的作用， 可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡， 單獨沖泡也可以， 泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用， 尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。

8、荷葉茶

對於由於情緒和精神壓力引起的上火、便秘等症狀， 荷葉茶具有很好的療效， 取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，

將三者一起用開水沖泡飲用， 能夠清熱解暑、生髮清腸， 對治療浮腫也很有效， 非常適合現代人。

9、決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間， 宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。 (參考網站：家庭醫生線上)

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