你的背包正悄悄傷害你

錢包、電話、鑰匙、電腦、化妝包……當你的包裡塞滿東西時， 你是否意識到它正悄悄傷害你的健康?

據英國《每日郵報》最新報導， 一項來自英國脊椎治療協會的調查研究發現， 英國男性背包的平均重量是6.2公斤， 一半以上的女性正在忍受背包帶來的疼痛。 背包太重或使用不當， 對人體的傷害可是全方位的。

脖子。 背著包時， 脖子會自然地傾向包的這一邊， 以平衡包的重量。 因此， 脖子一邊的肌肉會拉伸， 另一邊則會緊縮。 而脖頸是神經束密集的地方， 這樣會導致脖頸疼痛。 時間長了， 肌肉容易痙攣， 影響運動。

肩膀和後背。 經常背負一定重量的背包， 除了肩膀疼痛、導致駝背， 還容易引起脊柱關節炎。 同時， 椎骨和椎間盤也會受到影響。 太重的包會導致椎間盤變性、下垂， 壓迫神經。 另外， 坐骨神經也會受刺激、壓迫， 產生坐骨神經痛。

胳膊。 胳膊的神經會受到壓力的刺激， 導致慢性疼痛。

臀部和大腿。 背包越重， 腿關節的壓力越大， 膝蓋會受到磨損， 產生關節問題， 最終導致關節炎症。