拔罐減肥餐 減肥效果翻雙倍

每天去拔罐， 每天想的最多的是每天吃什麼。 我相信者也是讓很多mm都頭疼的問題了， 這裡有一份簡單的拔罐減肥食譜， 大家一起來看一看吧!

拔火罐減肥早餐：推薦無糖豆漿， 燕麥片， 和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆漿的話， 可以喝水， 但是千萬不要吃主食， 什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少， 可以吃些肉， 油少一些的都行。 假如很想吃烤雞、烤鴨之類的， 那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉， 進食裡面的肉吧。 實在， 魚是不錯的選擇。 不管怎麼樣， 雞鴨魚肉， 只准選一樣進菜盤子。

拔火罐減肥晚餐：黃瓜、番茄。

黃瓜、番茄可以生吃， 也可以涼拌， 但是別放糖涼拌。 放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐實在挺苛刻的， 在正餐的時候吃得很少， 假如很餓， 千萬不要忍著， 低血糖和胃病都是很要命的，

假如你已經痛定思痛， 要進行拔罐減肥了， 那就一定要遵照以上拔罐減肥食譜哦。