糖尿病人能吃葵花籽嗎

糖尿病人能吃葵花籽嗎?對于這個問題， 還是有一部分人是了解的， 因為很多人對于葵花籽是比較熟悉的。 葵花籽是我們人們常見的一種食品， 而對于大部分人來說， 更多的是把葵花籽當作是一種零食的。 葵花籽的口味有很多， 這主要是為了滿足廣大消費者的需求。 而對于糖尿病人來說， 對于上述問題是比較關心的。

糖尿病這種疾病在我們大家的生活中還是比較常見的， 而且這種疾病的發病率還是比較高的， 而糖尿病的治療并沒有什么特殊的藥物， 所以很多患者是非常痛苦的。 此外， 引發糖尿病的原因有很多， 而飲食不當就是其中一個最常見的原因。 那么下面就來說說

糖尿病人能吃葵花籽嗎這個問題。

糖尿病患者要少嗑瓜子。

多數糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段， 知道需少量多餐減輕胰島負擔， 控制病情發展，

所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。 日常生活中， 好多患者愛吃瓜子， 甚至整天瓜子不離口， 認為這樣可減輕饑餓感， 殊不知， 多吃瓜子對糖尿病不利。

瓜子營養豐富， 香氣誘人， 西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富;南瓜子有驅蟲作用， 適當嗑點瓜子， 能刺激舌頭上的味覺神經， 促進唾液、胃液的分泌， 有利消化， 有益健康， 還能促進面部肌肉的運動。 據報道， 葵花子有醫療價值， 可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。 但由于瓜子中含有一定的糖分， 糖尿病人應該盡量少吃， 如果每天吃500克的瓜子， 對血糖肯定會有影響， 不利于糖尿病人控制血糖。 此外， 瓜子除含豐富的蛋白質外， 還有油脂， 大量食入不僅使熱量大為增加，

而且使血脂升高。 一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖， 升高血糖。 另外， 嗑瓜子時， 唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。 唾液過多流失， 會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病， 而且還使味覺遲鈍， 食欲減退。 唾液有助于清除口腔內的食物殘渣， 減少細菌繁殖和發酵的機會， 并能保護口腔粘膜， 糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍， 則很難痊愈， 所以， 吃葵花子時， 最好用手剝殼， 切記不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要計算量， 盡量減少油脂的攝人。 特別想吃時， 每天也不要超過150克。 而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除， 如果少吃一個100克的熟饅頭， 則可以吃不多于70克的帶殼葵花子，

而且還要定期到醫院檢查血糖。

對于糖尿病人而言的確是有很多食物是不可以吃的， 但是對于葵花籽這種食物卻是可以食用的。 但是在一般情況之下， 我們的糖尿病患者只可以少量食用葵花籽的。 這主要是因為葵花籽雖然對患者的身體有一定的好處但是葵花籽還是含有一定的糖分的， 所以我們的糖尿病人還是盡量少吃葵花籽的好。