如何緩解眼睛疲勞 試試4大按摩法

想必很多上班族都有過眼睛疲勞乾澀的症狀吧， 這個是因為長時間待在電腦前面所導致的。 那麼你們知道有哪些方法能夠幫助我們緩解眼睛疲勞乾澀的方法嗎？今天小編就推薦幾款能夠緩解眼睛疲勞乾澀的方法。

緩解眼睛疲勞就按這些穴位

晴明穴

晴明穴是一個能夠幫助我們保護眼睛最好的一個穴位了， 晴明穴是一個屬於足太陽膀胱經的穴位。 經常按摩這裡可以幫助我們緩解眼睛乾澀不適等症狀。 並且在按摩晴明穴的時候能夠幫助我們的身體供血， 所以上班族們在平時的時候按摩晴明穴不僅僅能夠緩解眼睛疲勞的問題， 還能幫助我們的身體供血， 也能避免近視。

絲竹穴

很多人都習慣在頭痛的時候會選擇性的按摩絲竹穴， 這個是因為按摩絲竹穴的時候能夠幫助我們緩解眼睛疲勞所帶來的酸澀。 平時的時候上班族要是感覺眼睛有些疲勞的時候，

攢竹穴

很多想要瘦臉的MM都會經常按摩攢竹穴來達到目的， 但是你知道嗎？按摩攢竹穴不僅僅是能夠瘦臉哦， 經常按摩攢竹穴也是能夠幫助我們緩解眼睛疲勞。 平時的時候按摩攢竹穴還能夠幫助我們消除臉上的浮腫問題。

太溪穴

太溪穴是一個位於腳部的穴位， 很多人都會覺得那個穴位離眼睛那麼遠能有效果嗎？小編在這邊跟大家說， 這個是有效果的。 因為對於我們人體的身體器官來講， 不管哪裡都是相通的。 眼睛疲勞很多都是因為血液堵塞的時候所導致的， 而太溪穴主要的作用是幫助我們促進血液的迴圈。 所以按摩太溪穴的時候能夠讓眼睛擁有足夠的血液，

上班族緩解眼睛疲勞茶飲

枸杞茶

枸杞適量， 加開水沖泡飲用即可。 枸杞中富含很多的維生素b1、b2、c胡蘿蔔素和鈣。 是能夠幫助我們保護眼睛的一種食物。 所以上班族平時的時候多喝枸杞茶是能夠幫助我們緩解眼睛疲勞的。

菊花茶

菊花適量， 用開水沖泡即可。 菊花當中所含有的維生素A， 是一種保護我們眼睛健康的物質， 很多中醫都用菊花來治療眼睛疾病。 平時的時候喝菊花茶還能幫我們降火養顏。 精彩推薦：眼睛疲勞怎麼辦 不妨多吃這些食物

今天小編就為大家介紹這幾種緩解眼睛疲勞的方法了， 希望大家能夠喜歡。 （（