女性月經期間千萬要忌口，看看經期哪些不能吃

女生在月經期間抵抗力較弱， 很多食物都要忌口!姑娘們， 為了身體健康， 忍一忍!

第一不能吃寒涼性食物， 例如苦瓜。 苦瓜就是典型的寒涼性食物， 它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。 女性月經期正處于失血狀態， 抵抗力降低， 特別是虛寒體質、有痛經的人， 易導致經血排出不暢， 有此類癥狀的女性經期前后不宜吃苦瓜。

第二不能吃紅棗、阿膠等經期時， 陰血下泄， 陽氣偏旺， 這時不能吃陽氣偏熱的東西， 例如紅棗、阿膠等。

第三不能吃辛辣食物過于辛辣的食物， 易讓體內的水平受到刺激， 讓體內的血液流動過快， 刺激子宮內膜， 這些都易造成痛經， 這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因， 喜歡辣椒的小美眉， 在生理期建議不要那么重口味!

第四不能或少吃海鮮產品。 對于很多不是長期食用海鮮的美眉， 不要輕易在這個時間段食用海鮮， 如果身體體質差， 抵抗力差的女生， 很容易在這個時候， 出現一些不適癥狀， 為此建議是， 可以適度忌口， 特別是對于一些生猛海鮮。

第五不能吃酸性蔬果過強的酸性蔬果， 含有部分一些止血的功效， 為此在經期盡量少食用， 避免由于食用過多的酸性水果，

等過了月經期， 美眉們就可以繼續胡吃海喝起來啦!