孕婦怎么補鋅

孕婦要補鋅嗎？怎么補鋅？鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用， 故被譽為“生命的齒輪”。

懷孕期間， 孕婦對各種礦物質微量元素的需求量增多， 其中， 對鋅的需求也在增加， 準媽媽如不能攝入足夠的鋅， 可導致胎兒腦細胞分化異常， 腦細胞總數減少;新生兒出生體重低下， 甚至出現發育畸形。 同時， 血鋅水平還可影響到孕婦子宮的收縮。 血鋅水平正常， 子宮收縮有力;反之， 子宮收縮無力。 因此， 應注意鋅的補充， 以保證胎兒的正常發育， 孕婦的順利分娩。

孕期補鋅最好就是食補， 如果實在是缺鋅嚴重要補鋅劑的話，