下蹲時膝關節響怎麼回事？

在日常生活當中， 每個人都會遇到在蹲下去的時候膝關節會有響聲， 那麼在下蹲時膝關節響是怎麼回事呢？下面跟我一起來瞭解一下這其中的原因吧， 讓我們明白為什麼會出現這種情況， 從而找到解決的辦法。

關節會發出聲音， 乍聽下似乎很新鮮， 不過， 以物理學觀點來看， 關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等， 這些都不脫機械原理， 自然會因摩擦、振動而產生聲音， 只因關節腔完密的封閉， 以及關節滑液有效滑潤， 聲音小到聽不到。

當關節初「動」時， 肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變， 最多可增大至7%， 形變產生關節腔負壓。 這負壓雖微， 但足以使關節囊凹陷（被吸入）， 使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體， 部分氣化成氣泡。 動作將完成之際， 氣泡及滑液受壓縮， 即像開香檳似「叭」 一聲， 把凹陷的關節囊給彈回去，

當然， 除此機轉外， 膝關節、踝關節或背部發出聲音， 也可能是繃緊的肌腱在關節運動時， 先稍有「走」位， 再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦， 而發出響聲， 若未伴隨紅腫熱痛， 一般應無大礙。

目前也知道， 正常關節在休止狀況下是負壓的。 當關節發炎， 腔壓升高， 除了疼痛， 也對軟骨細胞存活不利， 反之， 四頭肌的縮收運動， 會降低膝壓， 有利於減緩關節退化。 因此， 能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓， 理論上應當可以有效改善關節退化， 瑜伽的某些動作， 或許與此不謀而合。

至於因關節退化、病變， 如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，

以上就是關於下蹲時膝關節響的原因介紹了， 希望有這種症狀的朋友仔細的參考上述原因， 因為這樣會更有利於你們清楚原因從而找到解決的辦法， 只要你重視它， 我相信疾病就會遠離你， 你的健康當然就會有了堅固的保障。