經期能吃午餐肉嗎

小時候， 我們家里沒有任何的經濟來源， 就是靠我媽媽出去賣點午餐肉掙點錢， 我媽媽騎著摩托走街串巷的， 去賣點午餐肉， 但是有很多的時候， 都快過期了， 還賣不出去， 于是我們就留下來自己吃， 那對于我們家來說簡直是一頓豐盛的飯菜了， 有一次我來月經了， 不知道能不能吃， 于是我問我媽， 經期能吃午餐肉嗎?

其實后來的時候， 我男朋友回老家的時候， 也會給我帶來好多好吃的， 有小魚， 還有我最喜愛吃的午餐肉， 因為有小時候的經歷， 所以我非常的喜歡吃午餐肉， 那么經期能吃午餐肉嗎?

豆豉蒜苔炒午餐肉

材料：

主料：蒜苔250克、午餐肉200克

輔料：紅尖椒1個

調料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克

做法：

1、蒜苔、紅尖椒洗凈切丁

2、午餐肉切丁， 豆豉也稍微切一下

3、平底鍋燒熱后少放一點花生油， 放入紅尖椒和豆豉煸出香味

4、放入蒜苔略炒

5、下午餐肉丁， 調入5克的生抽，

6、關火、裝盤即可

彩椒午餐肉披薩

材料：

高筋面粉100克， 低筋面粉100克， 鹽1/2小勺， 白糖10克， 酵母2克， 清水110ml， 橄欖油10ml[1]

做法：

1、鍋里放少許油， 放進午餐肉煸炒至微黃， 盛起備用

2、放入洋蔥粒煸炒出香味

3、加入番茄醬， 翻炒均勻

4、磨入黑胡椒碎， 也可以直接用胡椒粉代替， 加一點點鹽， 翻炒均勻后盛起備用

5、彩椒也略炒一下， 去除一點水分

6、把炒好的餡料準備好， 預熱烤箱200度

7、烤盤上抹一層橄欖油， 把面團搟薄了放入， 用叉子在上面插些小洞， 防止烤的時候回縮[1]

8、在上面涂上一層洋蔥黑椒番茄醬， 灑一點鹽在上面， 再灑點黑胡椒碎

9、把午餐肉、彩椒粒撒在番茄醬上面， 用手稍壓一下

10、鋪一層馬蘇里拉芝士

11、放進烤箱， 中上層，

12、只開上火上色

13、趁熱享用

通過以上的了解， 我們知道了午餐肉的兩種做法， 愛吃的人們趕快行動起來吧!那么經期能吃午餐肉嗎?希望人們能正確的了解， 這樣才能保證我們女性不受到任何的傷害。