脖頸疼是怎麼回事，警惕頸椎病

如果您平時有脖頸疼的現象就要警惕是不是頸椎病了， 畢竟這是很常見的疾病， 和工作關係有很大關係， 如果經常坐著就很容易引起頸椎病， 平時要做好頸椎病的預防。

一、 患上頸椎病有哪些患病症狀

1、它的主要症狀是頭， 頸， 肩， 背， 手臂酸痛， 頸脖子僵硬， 活動受限， 頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢， 有的伴有頭暈， 房屋旋轉， 重者伴有噁心嘔吐， 臥床不起， 少數可有眩暈， 猝倒， 有的一側面部發熱， 有時出汗異常， 肩背部沉重感， 上肢無力， 手指發麻， 肢體皮膚感覺減退， 手握物無力， 有時不自覺的握物落地， 另一些病人下肢無力， 行走不穩， 二腳麻木， 行走時如踏棉花的感覺。

2、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈， 頭痛， 視力模糊， 二眼發脹， 發幹， 二眼張不開， 耳鳴， 耳堵， 平衡失調， 心動過速， 心慌， 胸部緊朿感， 有的甚至出現胃腸脹氣等症狀， 有少數人出現大， 小便失控， 性功能障礙， 甚至四肢癱瘓， 也有吞咽困難， 發音困難等症狀， 這些症狀與發病程度， 發病時間長短， 個人的體質有一定關係， 多數起病時輕且不被人們所重視， 多數能自行恢復， 時輕時重， 只有當症狀繼續加重而不能逆轉時， 影響工作和生活時才引起重視，

如果疾病久治不愈， 會引起心理傷害， 產生失眠， 煩躁， 發怒， 焦慮， 憂鬱等症狀。

二、頸椎病的防護

1.閱讀有關頸椎病的書， 掌握用科學的手段防治疾病。

2.保持樂觀精神， 樹立與疾病艱苦抗衡的思想， 配合醫生治療， 減少復發。

3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，

在工間或工余時， 做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動， 既可緩解疲勞， 又能使肌肉發達， 韌度增強， 從而有利於頸段脊柱的穩定性， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力

4.避免高枕睡眠的不良習慣， 高枕使頭部前屈， 增大下位頸椎的應力， 有加速頸椎退變的可能。

5.注意頸肩部保暖， 避免頭頸負重物， 避免過度疲勞， 坐車時不要打瞌睡。

6.及早， 徹底治療頸肩、背軟組織勞損， 防止其發展為頸椎病。

7.勞動或走路時要防止閃、挫傷。

8.長期伏案工作者， 應定時改變頭部體位， 按時做頸肩部肌肉的鍛煉。

9.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢， 不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。 要保持脊柱的正直。

10中醫認為胡桃、山萸肉、生地， 黑芝麻等具有補腎髓之功，

合理地少量服用可起到強壯筋骨， 推遲腎與關節退變的作用。

溫馨提示， 我們要想預防頸椎病的出現的話就應該在平時養成一個良好的坐姿， 頸椎病患者要時刻保持樂觀的精神狀態， 積極的配合醫生做好治療專案， 才能夠有效的降低復發的幾率， 平時要加強頸部肌肉的鍛煉， 特別是枕頭不宜枕的過高， 以免心動過速會導致吞咽困難現象發生。