葉酸提前一年吃可以嗎？

一般備孕期間的女性都了解要定時去檢查人體內葉酸的含量， 人體葉酸如果含量少要及時補充葉酸， 注意補充葉酸的量， 服用葉酸片一定要在醫囑下進行， 有的女性在認為葉酸越早補充越好， 甚至有的女性想在備孕前一年就要補充葉酸， 那么葉酸提前一年吃可以嗎？接下來我們來看看吧。

一.葉酸提前一年吃可以嗎？

葉酸不用提前一年吃， 補充葉酸的最佳時機為孕前3個月開始， 一直到孕早期的3個月。 各位媽媽一定要記住了！這六個月的葉酸補充可以說是至關重要， 孕早期的3個月是胎兒神經系統發育最重要的時期， 提前3個月補充葉酸是為了在孕早期時， 讓媽媽們體內的葉酸含量提前維持在最佳水平。

二.不吃葉酸可以嗎？

服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生。 尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用。 懷孕3個月后就可以停用。

三.備孕葉酸要吃多久？

備孕葉酸要吃多久？育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克， 并持續至整個孕期。 由于女性體內的葉酸水平， 不是用藥后短期內就能升高的， 所以準媽媽們要堅持服用葉酸片。

凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜、水果都含葉酸， 但是天然的葉酸不穩定， 易受陽光、烹調加熱等的影響而發生氧化， 人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。 服用葉酸片可以補充準媽媽們所需的葉酸， 建議在醫生指導下合理食用。