強烈推薦檸檬的藥用功效

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檸檬， 眾所周知的聖果， 它的酸味獨特， 可以製成天然健康飲品。 它的味道單一、濃烈， 是最好的食物調味品。 除此之外， 檸檬還有很好的藥用功效。 現在我們就一起來看看吧。

檸檬又叫檸果， 洋檸檬， 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 因此被譽為“檸檬酸倉庫”， 檸檬的味道非常酸， 他可以作為調料， 像魚一類的， 既可以去腥味， 又可以提味， 還可以用到化妝品， 可以美白等， 檸檬裡還有豐富的維生素C和檸檬酸， 適當的飲食， 對人體有很大的幫助， 檸檬還有很大的醫用價值， 下面給大家介紹一下。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了， 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣， 細胞組織就會變脆， 失去抵抗外力的能力， 人體就容易出現壞血症;它還有更多用途， 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料， 其製作十分簡單方便， 直接用鮮果壓榨出果汁， 再配以糖、冰塊、冰水， 攪拌後即可飲用。 那淡淡的酸甜， 幽幽的清香直沁人心脾， 令人心神清爽， 唇齒留香。 目前， 檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 愛美的女性應該多食用。 注意：檸檬一般不生食， 而是加工成飲料或食品。 如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，

可以發揮同樣的藥物作用， 如提高視力及暗適應性， 減輕疲勞等。

檸檬酸是除醋酸之外， 生活中最實用的酸味飲品和調味品， 它還可以預防感冒， 所以追求健康生活的人們， 決定不要忽略了它。