正盛行海水療法

長， 縮短的肌腱也開始伸長， 有利於骨骼癒合。

海水有這麼大的神奇力， 當然， 也有一些人認為海水中有大量的浮游生物， 因而具有很強的殺滅細菌的能力：另外， 海水含鹽， 也能起到殺菌消毒的作用， 因此皮膚上有點破損洗洗海水浴會有治療的作用。 其實， 不是這麼回事。 一般化膿性細菌雖然能被海水抑制或殺滅， 但在海水中有一種叫做“創傷弧菌”的嗜鹽菌卻能造成人體皮膚傷口嚴重感染。

“創傷弧菌”常見於水溫二十攝氏度、含鹽量在百分之一左右的海水中， 它可以經皮膚傷口侵入人體， 並迅速通過黏膜進入血液。

先是皮膚傷口處出現水腫、紅斑和劇烈疼痛， 然後快速發展， 最終可引起原發性敗血症。 “創傷弧菌”引起的這種敗血症， 如診斷或治療不及時， 病死率可達40%～50%。

健康提示　適宜與不適宜人群

1　適宜海濱療養的人。 研究表明， 海濱較強的紫外線對治療許多皮膚病、淋巴結炎、靜脈炎、外傷性疾病、軟組織創傷及潰瘍、結核性淋巴結炎、神經性皮炎、慢性風濕性關節炎、慢性胃炎、骨軟化症， 以及某些婦科病等均有一定療效。 因此， 有以上疾病的人適宜到海濱進行療養。

2、不宜海濱療養的人。 患有腎病、植物神經功能不穩定、甲狀腺功能亢進、胃潰瘍、活動性肺結核、心力衰竭、動脈硬化、高血壓、嚴重肝功能損害等患者， 以及惠有白血病、惡性貧血病人，

一般不宜到海濱療養。

注意事項

1、事前要全面準備， 首先要選擇適合做海水浴的場地， 海水溫度應達20℃以上， 風速在4m/s以下， 當日的氣溫又高於水溫20℃以上時， 方可進行海水浴療法。

2、控制好進行海水浴的時間， 空腹或飽腹時， 一般不要進行海水浴， 餐後1小時後再入浴為好。 一般認為每年的7～9月份是進行海水浴最理想的季節。 我國南方氣候溫暖， 每年的5～11月份都可以進行海水浴。 在海南島幾乎全年都可以進行海水浴。 每天入浴時間以上午9～11時和下午3～5時較為適宜。 海水浴治療應以依次漸進為原則。 初始行浴， 時間應短， 每次約5～10分鐘， 以後逐漸增加浴療時間， 達到30～60分鐘。

3、入浴前應做準備活動， 以使機體有利於適應海水的作用，

如果體表多汗， 應拭幹後再入浴。 入浴後， 應先在淺水中用手舀水沖洗頭部、頸部、胸部和腹部， 然後再到深水處進行全身浴或游泳。

4、海水浴期間， 可間歇到海灘作日光浴或海沙浴。 進行時防止陽光長時間的曝曬， 海沙溫度不宜過高， 以避免日光性皮炎和燙傷。

5、海水浴後， 應選擇到空氣流通的地方躺臥15～30分鐘， 既可進行空氣浴， 又可得到休息。