​如何瘦腿最快

如今大街小巷裡都是無處不在的美腿、瘦身、豐胸的一些廣告， 經過韓風這麼一吹， 跟隨的女生也是越來越多了， 不是說了麼， 看女人先看腿再看胸， 這可是女性最耀眼的兩大法寶了， 所以， 美腿是很重要的， 採取一些必要的方法也不是不可以的， 只是， 考慮了安全的問題還是要謹慎才好， 今天小編就教大家三招最快瘦腿法， 讓你驚訝到不敢相信的地步， 讀過這篇瘦腿篇之後， 你就可以做一個安靜的大美女了！保證讓你身邊的人都為之驚豔的。 還等什麼快來看看吧！

第一：早晨起床後一杯白開水。 經過一夜的睡眠， 體內水分減少， 血液粘稠， 流動變慢， 可能還有宿便壓迫下肢血管和淋巴管， 導致雙腿浮腫。 此時空腹喝一杯白開水， 不但能及時補充細胞水分， 降低血液粘稠度， 促進血液迴圈， 而且能幫助腸胃蠕動， 加快排出體內垃圾。 由此， 雙腿血液暢通，

浮腫自然消失。

第二：飯後簡單運動。 一日三餐帶來維持機體生命的基本能量， 吃了之後半小時開始簡單的運動， 如散步、做家務等等， 活動量不大， 又可消耗多餘的能量， 避免脂肪囤積在腿部。 而且科學研究也發現飯後運動能促進機體分泌抑制食欲的激素。 小編所知的多名腿模均有選擇飯後站立半小時來幫助消化和瘦腿。 此外， 還要盡力控制夜宵， 如果餓了， 可吃幾個蘋果， 熱量低， 又能產生飽腹感。 有的腿模為了保持腿型， 睡覺前6小時之內就不再進食了， 與夜宵徹底說BYEBYE。

浴鹽按摩：在泡澡的時候， 加入具有按摩效果的浴鹽， 將雙腿泡上十來分鐘， 將少許浴鹽貼合在腿部皮膚上。 雙手從其中一個腳掌開始輕柔揉捏，

從下向上， 緩慢均勻， 對脂肪多的部位多加按摩， 直到皮膚發熱， 另一條腿同樣。 然後將雙手沾滿浴鹽， 從下往上提拉按摩， 促進血液和淋巴迴圈， 輕鬆去除皮膚表面角質， 重現皮膚的白皙與光滑。 泡澡完畢後塗抹法國修絲盈瘦腿精華霜， 也是從下往上提拉按摩， 促進脂肪分解燃燒， 達到快速瘦腿的效果。

怎麼樣是不是很有看點呢？看過之後你是不是也蠢蠢欲動了呢？只要你堅持做就一定能有效果的， 所以， 只有付出才有回報嘛！不要在懶下去了， 想要鎖住眾人的目光， 你就趕快動起來吧！相信下一個女神就是你啦！