抽煙能不能減肥呢

你可能並不知道， 對於手術減肥來說， 有人太肥了， 所以手術前需要在醫生指導下進行飲食和運動調節；也有人不夠肥， 這時候有責任心的醫生都會告訴他們， 對於他們來說， 手術減肥弊大於利。 現在很多人都會因為這樣的問題困擾著自己的生活。 下面我們就來簡單的看看抽煙能不能減肥的問題。

1.我國有煙民3億以上， 每年因吸煙導致相關疾病的死亡人數高達100萬， 科學研究證實， 吸煙是肺癌等多種疾病的危險因素。 煙草造成的疾病和死亡不是即時發生的， 這些事件的出現常常是在吸煙後的10年到20年甚至更長時間。 的確， 吸煙的人不是100%會得慢性阻塞性肺部疾病， 但肺癌患者中有80％～90％的人是吸煙者。

2.煙草中的尼古丁具有抑制食欲的作用， 同時煙草煙霧對舌頭上的味蕾有一定破壞作用， 所以吸煙的人食欲較差， 但利用這種方法減肥和保持體重是很危險的，

3.科學研究證明， 不論是老年人還是年輕人， 也不論吸煙時間有多長， 只要能成功戒煙， 就會對身體有益， 身體的機能就會改善。 專家估計， 一個吸煙者在未曾患上慢性病之前戒煙的話， 一年後他因吸煙致病的機會將降低66％， 任何年齡戒煙都不遲。

4.吸煙舒緩情緒， 緩解壓力、解除疲勞， 主要有生理和心理兩方面的作用。 一方面， 煙草中的尼古丁很快就可以到達大腦， 使吸煙者有一種輕鬆愉快的感覺。 另一方面， 重複的行為也能夠減輕焦慮， 如同吃零食、購物一樣。 這樣的效果， 會刺激使用者繼續使用煙草， 形成煙癮。

5.首先， 吸煙者成癮性的大小存在個體差異， 吸煙量小不一定煙癮小，

以上就抽煙能不能減肥這樣的問題進行了簡單而粗略的回答。 美麗和健康是人們永遠聊不夠的話題， 很多人都也因為這樣的兩個問題煩惱不已。 想要美麗， 想要健康， 我們只能從我們的生活中的小事做起， 不要好高騖遠。 保持適量的鍛煉和健康飲食就行。