脾積毒有哪些症狀 五個方法清除脾毒
脾對於身體來說是很重要的消化代謝器官， 一旦脾功能出現問題， 不僅消化系統會受到影響， 連皮膚等等都會受到影響。 下面我們就來看看脾積毒都有哪些症狀吧。
脾積毒帶來的一系列症狀
消化液在中醫是歸在脾的功能， 所以， 當代謝系統出問題， 譬如糖尿病、高血脂等疾患， 就會歸類在脾失健運而產生的毛病。 人體的肌肉同樣也歸脾所管， 這是因為肌肉的營養是從脾的運化吸收而來， 所以， 當脾的功能健全時， 肌肉就會充盈;若脾功能不佳， 就會顯得消瘦或出現水腫， 也是很多女性肥胖的原因。
在中醫的觀點中， 脾不單只是個臟腑， 還延伸到口腔、唾液、胃、胰、大腸、小腸等消化系統， 全部包含在其中， 其他如與血液相關的疾病， 也都和脾功能的健全與否有相關性。
脾不好的時候， 出現的症狀也多， 一般症狀多為食欲不振、常感覺胃部脹滿卻又吃不多、腹瀉、全身無力、容易倦怠、明顯消瘦或有虛胖、臉頰明顯疲憊且膚色黯黃、兩頰與眼袋下垂、下半身特別容易水腫等。
脾失調的三種症狀及藥方
消化功能失調：脾氣虛
症狀：食欲不振、吃完飯後肚子脹、大便很稀、小便不順暢、身體浮腫、倦怠、臉色蠟黃等。
疾病：慢性腸胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃腸功能障礙。
常用中藥及藥方：黨參、茯苓、白術；處方為六君子湯、參苓白術散。
消化機能退化：中氣下陷
症狀：眩暈、頭暈、臉色泛黃、視力模糊、精神倦怠、大便很稀、頻尿、吃得少等。
疾病：子宮下垂、胃下垂、脫肛。
常用中藥及藥方：黃耆、升麻、炙甘草；中藥處方為升陷湯、補中益氣湯。
脾臟迴圈功能不良：脾不統血
症狀：臉色蒼白、吃得少、容易疲倦、胸悶呼吸不順、懶洋洋不愛說話、流鼻血、大便出血、皮膚出現紫斑、月經經血過多等。
疾病：功能性子宮出血、功能性痔瘡出血、靜脈出血、血友病等。
常用中藥及藥方：黃耆、當歸、龍眼肉;處方為歸脾湯、芎歸膠艾湯。
脾積毒的調理方法
7～9點一定要吃早餐
早上7點到9點是胃經運行的時間， 這個時候最適合吃早餐， 可以加速食物的消化， 且最好選擇米飯類食物當早餐， 以符合醣分入脾的概念。
到了9點至11點時， 則是脾經運行的時間， 早餐消化後的營養物質剛好可進入脾臟， 恰恰能符合生理秩序， 達到養生健脾的效果。
餐餐只吃7分飽
由於養脾要跟養胃一起進行， 脾胃有起升清降濁的作用， 因此， 吃東西絕對不能吃太飽， 以免增加脾胃的負擔， 引發更大的問題。 尤其是時下許多餐廳都采吃到飽策略， 請注意， 只要吃7分飽就好。
挑黃色食物吃， 健脾助胃
性甘的食物可以補養氣血、補充熱量且消除疲勞、調解胃功能不適， 又具有緩解痙攣的作用， 因此， 可以多選擇紅糖、桂圓肉、蜂蜜、米麵食品等， 黃色食物則是健脾食物的代表。
以五穀類來說， 可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先， 水果中的鳳梨、橘子、蘋果、楊桃、柳丁等， 都是不錯的選擇；至於肉類則可以雞肉、鱸魚、鱔魚等。
此外， 少吃不好消化的食物、冰冷生飲等，
仰臥起坐、按摩小腿， 都可助消化
平日多做運動、按摩， 可加強脾氣的運作與功能， 仰臥起坐就是很好的運動之一， 只要在每天起床和睡前做約20～24次左右， 長期下來就能看到效果。 此外， 也可利用按摩的方式説明腸胃的蠕動與消化， 作法為仰躺在床上以肚臍為中心， 順時針以手掌輕輕旋轉按摩約10～20次， 或可以按摩膻中穴與下丹田， 對脾氣的運作就有很大的作用。
另外， 按摩小腿也是一個好方法， 因為小腿集中了不少脾胃經的穴位， 如足三裡、陰陵泉等， 只要每天睡前將小腿從上到下順序按摩約3次， 就會覺得通體舒暢。 不過， 千萬別在吃飽時或饑餓時按壓， 以免損傷脾胃功能。
保持居住環境乾爽
脾喜歡乾燥不喜歡潮濕，因為太潮濕的環境會傷害脾氣，使其無法正常運作，尤其長夏炎熱多雨，空氣濕度較大，再加上流汗、淋雨或居住環境潮濕等，就會傷害陽氣，反映在肌膚關節上，就會導致濕疹皮膚病變等，因此，要特別注意保持室內適宜的濕度，建議調整為40～60%左右。
此外，為了保持體內的陽氣，也不能過於避熱趨涼、一直吹冷氣，以防冷氣病的產生；更要小心腹部著涼，以免濕氣侵入脾胃，導致消化吸收功能變差。（參考網站：搜狐網）
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以免損傷脾胃功能。
保持居住環境乾爽
脾喜歡乾燥不喜歡潮濕，因為太潮濕的環境會傷害脾氣，使其無法正常運作，尤其長夏炎熱多雨，空氣濕度較大，再加上流汗、淋雨或居住環境潮濕等，就會傷害陽氣，反映在肌膚關節上，就會導致濕疹皮膚病變等，因此，要特別注意保持室內適宜的濕度，建議調整為40～60%左右。
此外，為了保持體內的陽氣，也不能過於避熱趨涼、一直吹冷氣，以防冷氣病的產生；更要小心腹部著涼，以免濕氣侵入脾胃，導致消化吸收功能變差。（參考網站：搜狐網）
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