楊冪自曝愛泡腳養生 泡腳時要注意5件事
日前， 楊冪接受採訪時表示她不僅熱衷泡腳， 還會買中藥包放在泡腳桶裡。 楊冪說自己每天收工後， 會先非常精緻地卸妝， 然後就是洗澡、泡腳和敷面膜， 堪稱養生範本。 泡腳不僅能緩解疲勞， 疏通經絡， 還能改善睡眠， 預防感冒， 確實好處多多， 但是醫生指出， 經常泡腳並非所有人都適合。
1.飯後不宜馬上泡腳
飯後泡腳是很多人的選擇， 但是要注意， 由於飯後胃部的消化需要供血， 泡腳會將血液引流到身體其他部位， 為了避免導致消化不良， 建議飯後一小時再泡腳。
2.泡腳不要看書、看電視
泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，
3.泡完腳不要馬上睡覺
睡前泡個腳也是很多人的選擇， 泡完腳後我們都會認為身體暖了， 直接蓋上被子睡覺更能保暖， 其實在泡完腳後， 溫度並未完全到達全身， 此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩， 讓熱量傳到全身， 在冬天這樣睡覺更加保暖。
4.注意溫度
冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水， 但是溫度過高容易使血管擴張過度， 回流過多， 容易出現頭暈、頭脹， 所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
5.注意是時間
有時我們泡腳的時候聽著音樂不自覺地就泡上半個小時，
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