七日瘦身湯的做法

現在的生活過得比較滋潤， 因此很多人日常吃出了啤酒肚。 還有一些比較愛美的女孩子比較喜歡苗田的身形， 追求減肥的方法的同時一定要注意減肥節食的度。 避免因此身體吃不消， 影響了生活和工作。 對於減肥瘦身可以嘗試食用七日瘦身湯， 相信能夠達到預期的效果。

瘦身本來說就是一種減去身體多餘的脂肪， 這樣對身體會造成一定的影響， 所以在日常一定要採取正確的方法來減肥。 通過飲食來調整能夠很好的改善這個問題。 讓我們一起來詳細瞭解一下關於七日瘦身湯的做法。

材料

洋蔥2～2.5斤 圓形、

青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、

芹菜1斤 正品 、

番茄(番茄) 2.5～3斤 正品、

捲心菜(甘藍、包心菜、1斤 扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)、

鹽 少許 食用鹽。

(括弧中菜為各地別名)

做法

1.洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。

2.青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽。 (注：辣莖不去)

3.芹菜用水洗淨， 切成斜段。

4.番茄用水洗淨， 切成小塊狀。

5.捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃

可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。

飲用辦法

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素， 能有效降低膽固醉， 分解脂肪， 暢通胃腸， 解除人體內毒素。

此湯需一日飲用十次以上， 每次1碗以上， 連續七日即可達到減肥4～5公斤， 再飲用時需用隔水熱溫， 不能用火燉開， 也可以不加熱飲用， 一般一天燉一次， 再喝時如上述加熱方式

通過本篇文章對七日瘦身湯的做法做了一個比較詳細的瞭解， 我們日常在家裡就可以製作了。 經常飲用能夠很好的幫助減肥，