真人示範有效的豐胸按摩

以下豐胸操每個動作做5-10個， 每次做3-5組。 配合胸部緊實操， 效果更加持久， 配合穿調整型內衣， 效果會更加顯著。

抬起左手臂， 然後用右手握住手臂，

雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)， 中指輕壓兩胸中間的位置， 往後整個手掌向兩邊拉起胸部， 並在腋下輕壓兩下。

食指和中指， 按壓胸部邊緣， 使胸部放鬆。 按壓時， 力度要感覺微微酸脹。

左手放在左胸的斜下方邊緣， 然後利用右手向上向裡推動胸部。 推動時， 用大拇指下手掌肚的側面。 換手重複。