有一種健康叫女人必穿秋褲

女子， “弱不禁霜”

近日， “有一種思念叫做望穿秋水， 有一種寒冷叫做忘穿秋褲”“英雄不問出處， 全都要穿秋褲”“衣帶漸寬終不悔， 中間還要穿秋褲”等搞笑體秋褲詩詞在網友間廣為流傳， 大家如趕集一般， 恨不得每個人都賦詩一首， 好不熱鬧。

在深秋或冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵， 特別是有一些姑娘會穿著絲襪鬥嚴寒， 這是非常不健康的。 天冷一定要做好保暖措施， 因為， 秋冬很多健康問題是由受涼所致。 特別是女性， 更加要避免下肢受寒， 因為女性屬陰， 下肢也屬陰， 這兩個特性相加，

使下肢成為女性的薄弱環節。 夏天都要避免腳部冷水浴， 秋冬更需要早穿襪子、秋褲， 避免下肢受涼才能保證女性整個身體的健康。

不穿秋褲引發的“悲劇”

1.寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病， 算是凍瘡的表親。 在涼氣刺激皮膚的情況下， 容易導致表皮血流不暢， 保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位， 就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊， 它發起威來也是很可怕的， 會痛會癢甚至還會潰破， 紅腫部位嚴重時會發生潰爛， 甚至留下難看的疤痕。 引起諸多不便。

　2.壞臉色與大肚子

中醫說作為一個女人， 如果不是讓自己身處一個溫暖的環境裡， 就多少會影響血氣運行， 而血氣是好面色之本。

至於貪涼貪靚， 都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位， 無論你是喝冰咖啡， 還是穿低腰褲， 當腹部感覺寒冷的時候， 脂肪就會囤積在子宮周圍保暖， 那麼， 別以為是自己每天坐著才出一個大肚子的， 其實那是被冷出來的!

　3.婦科問題

現在去看中醫婦科， 醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。 有很多很年輕的女性有便秘的毛病， 繼續詢問， 她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼， 甚至頭疼， 煩躁易怒， 會不自覺地發無名火， 檢查也沒有什麼子宮肌瘤、附件炎的問題， 但是一摸肚子， 馬上就覺得左側有明顯的壓痛。

按中醫講這就是“血瘀”,在西醫裡， 有一個不太被重視的病名--“盆腔瘀血綜合症”,是盆腔靜脈系統有瘀血造成的，

這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關係。 這種淤血的產生， 要麼是反復做“人工流產”的後果， 要麼就是經常受涼， 天還很冷就穿裙子， 或者遲遲不穿秋褲， 導致下肢受涼， “血遇寒則凝”,這是常理。

4.肩頸痛

很多人到了天冷的季節， 都會感覺到肩頸酸痛， 其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關係， 因為那裡是足太陽膀胱經循行的位置， 中醫經典《傷寒論》中描述的症狀“項背強幾幾”就是形容風寒之邪侵襲了這條經脈之後的症狀。 通俗地說， 如果我們在秋冬受了寒， 感冒了， 一般都會感到這個部位發緊、酸疼， 有的人可能是先出現這個感覺， 還沒找出原因呢， 就接著發燒了， 這是寒冷季節感冒的一個特點。

所以這個地方的酸疼， 肯定和受風受寒有關， 只是有的時候只是這個部位的酸疼， 而沒有發作成一場正經的感冒罷了。

　5.腰椎間盤突出

秋天是最容易扭腰的季節， 很多人是長時間坐比較低矮的椅子， 或者桌子和椅子高度不匹配， 猛一起身腰就不能動了， 去醫院查才發現， 自己是腰椎間盤突出， 這次扭腰是受寒引起的急性發作。 因為這種坐姿下， 腰椎的負荷都是超量的， 猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調， 引發腰椎間盤突出。 或者彎腰撿東西， 一下子就把腰扭了， 不能動了， 都可能是腰椎間盤突出導致的。 最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立， 直著腿彎腰下去， 特別是搬重東西的時候， 這種姿勢時，

腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼， 比如穿得少， 或者坐在寒冷的地方， 受涼後毛細血管收縮， 肌肉會加倍緊張， 間盤的壓力就增加， 更有可能把髓核擠壓出去， 直接殃及後面的坐骨神經， 腿疼、腿麻就會隨之出現了。

　不穿秋褲的N個誤區 逐條擊破

便秘一定是上火了

下身受涼了， 血脈就不通暢了， 腹壓會增高， 所以會出現腹痛、便秘等問題。 這種人不僅不能用去火藥， 而且還要用溫藥， 要保溫， 在這個基礎上， 可以吃點兒現在市面上的“桂枝茯苓膠囊”,或者“大黃蜇蟲丸”,可以化解這種血瘀， 更重要的是要保溫。

既然“春捂秋凍”,秋天就可以凍著

中國民俗有句話叫“春捂秋凍”,其中的秋凍是說秋天不要過早穿太厚，

因為秋冬之後， 天氣要變涼， 人的毛孔要閉起來預防著涼， 如果過早就把厚衣服穿上了， 毛孔就會因為受熱而開放， 突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人， 所以秋天添衣要有個過程， 給身體一個適應寒冷、抵禦寒冷的機會， 這也是對免疫系統的鍛煉。 但是， 這並不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子， 因為下體屬陰， 與上身相比， 本身就是陽氣偏弱， 火力不足， 也是最容易受涼的， 刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力， 而是損傷陽氣了， 特別是女性， 很多疾病都是由下肢受涼引起的。 除了前面說的盆腔瘀血之外， 越來越年輕化的腰椎間盤突出也和受涼有很大關係。

我們有強大的暖風

前面說了“春捂秋凍”,就是說人體要適應季節變化的溫度， 這就是中醫養生裡說的“天人相應”,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間裡，就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬，人的氣血會收藏到裡面，衛外的功能相對不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天，人的胃口會不好，而且容易有胃腸炎發生，但是感冒卻減少了，因為在夏天氣血是守護在外邊的，裡面，消化系統相對薄弱。自然界的萬物都是這個規律，所以樹木都是在“冬灌”,就是在冬天讓樹木“吃飽”.

這就是中醫養生裡說的“天人相應”,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間裡，就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬，人的氣血會收藏到裡面，衛外的功能相對不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天，人的胃口會不好，而且容易有胃腸炎發生，但是感冒卻減少了，因為在夏天氣血是守護在外邊的，裡面，消化系統相對薄弱。自然界的萬物都是這個規律，所以樹木都是在“冬灌”,就是在冬天讓樹木“吃飽”.