哪些食物能夠幫助白領抗輻射
我們都知道, 白領由於長期面對電腦, 皮膚受到很多的輻射傷害, 從而引起皮膚暗淡無光的問題。 這確實讓白領感到很無奈。 白領除了在平時多用護膚品來保養皮膚外, 還能夠做什麼呢?其實, 白領還可以通過食物來調養自身, 改善電腦輻射引起的皮膚問題。
那麼, 哪些食物能夠幫主白領抗輻射呢?相信很多朋友都想瞭解下。 接下來, 我們一起來探討下以下九種食物能夠幫助白領抗輻射。
黑芝麻——增加細胞免疫, 抵抗輻射
中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”, 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓, 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能, 能有效保護人體健康。
番茄——減少皮膚輻射損傷, 並可以祛斑美白
科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。
紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統,
綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質, 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖, 能改善機體造血功能, 升高血小板和白血球等。
海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現, 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多, 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
綠豆——有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明,
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附, 集中起來排出體外, 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
溫馨提示:從上文我們知道, 黑芝麻、番茄、紫菜、辣椒、綠茶、海帶、大蒜、綠豆、黑木耳等九種食物能夠幫助白領抗輻射。 白領在平時不妨多吃這些食物。