看書如何預防視覺疲勞
光線是引起視覺的最基本的條件。
這種光不是光滑鏡面反射的炫光， 而是物體表面發出的彌漫性、均勻一致的反光， 也就是物體表面的亮度。 要達到看得清楚、看得舒服、看得持久， 以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效果， 把被視物體的亮度增加到適宜的水準， 是很重要的， 應該引起重視。
學校的教室和做家庭作業的房間， 自然光時， 窗戶的透光面積與房間面積之比不應低於1∶6。 光線投入的方向， 應該從左側投入， 不要從正前方或右側採光。
防止陽光直射下閱讀書寫。 用人工光源照明時， 室內環境與書本作業面的亮度對比越大，
