如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

隨著社會的進步， 越來越多的人， 特別是女性大多都在辦公室工作， 長期處於坐著的狀態，

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

血海穴， 位於後膝窩往上約三指的凹陷處。 瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫， 雕塑腿部曲線。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

委中穴， 位於膝蓋後方正中央的膝窩處。 瘦腿效果：促進血液迴圈， 改善腿部腫脹， 美化腿部線條。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

承筋穴， 位於小腿後方(小腿肚)最胖的位置。 瘦腿效果：消除小腿腫脹， 美化小腿線條。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

承山穴， 位於小腿後正中， 當站直踮腳尖時， 小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。 瘦腿效果：舒筋、止痛， 是治療腿痛痙攣的有效穴。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

陰陵泉穴， 位於小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁後下凹陷似泉處。 瘦腿效果：本穴為脾經合水穴， 可健脾利濕、通利小便。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

重溜穴， 位於小腿內側， 內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。 瘦腿效果：本穴為腎經經穴， 擅長利水治水腫。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

大筋穴，位於後膝窩往上約三指，大腿的前側處。瘦腿效果：消除大腿水腫。

如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型

大筋穴，位於後膝窩往上約三指，大腿的前側處。瘦腿效果：消除大腿水腫。