如何讓感冒快點好起來 不吃藥治感冒6個方法

導讀: 感冒之後， 特別難受， 人也會無精打采的， 哪裡也不想去。 那感冒之後如何能快點好起來呢?下面中華養生網就和大家簡單說一說， 真的很管用哦， 一起來看看吧……

吃健康的食物

不健康的食物通常會讓我們感到噁心， 而且這些食物中也含有極少的營養， 對於我們的身體復原， 並不是很有好處的。 儘量吃一些健康的食物， 如新鮮水果和蔬菜， 尤其是含有維C豐富的食物， 另外， 蜂蜜對治療感冒也是有益的。

儘量穿厚點衣服

天冷點， 你可以選擇一件稍厚些的外套， 或者躺在床上多蓋一件被子。 你也可以喝些熱茶或熱湯， 讓身體更加暖和一些， 夏天的話， 儘量不要吃涼的食物。

儘量少擤鼻涕

其實， 很多朋友都遇到過， 越擤鼻涕，

吃一些感冒藥

感冒藥對治療感冒， 效果應該還是很好的， 但是， 如果感冒不是很嚴重， 儘量不要吃藥， 畢竟藥物對身體難免是有傷害的。

躺下來休息一會

如果你感覺很不舒服， 體乏疲憊的話， 試著躺著休息一會， 最好睡會覺， 這樣對於身體恢復是很有幫助的。 白天小睡一會， 晚上睡眠最好不要少於8~9個小時。

呼吸一下新鮮空氣

感冒了， 人就變得懶了， 哪裡也不想去， 總想窩在家裡， 其實， 這樣是不太好的。 你應該出去走走， 或者屋外轉轉， 這樣可以呼吸一下新鮮的空氣， 這樣可以讓身體更加的舒適， 也可以讓感冒好得快一些。