黃褐斑的簡單去除方法

我自從生完孩子之後， 臉上就起了黃褐斑， 一直好多年都沒好， 請問黃褐斑的簡單去除方法有哪些啊？

黃褐斑主要因女性內分泌失調， 精神壓力大， 各種疾病(肝腎功能不全， 婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。 對於皮膚的黃褐斑， 主要本著預防與治療結合的方法。 調理好女性內分泌環境， 保持心情舒暢， 積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。

黃褐斑不僅僅是護膚調養這麼簡單， 結合身心調理是最重要的， 長黃褐斑的一般都是成年的女性， 特別是中年女性猶為眾多，

所以黃褐斑的治療方法不僅僅是使用藥物治療面部的斑點， 調節好飲食以及睡眠也是很重要的。

同時， 在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬， 多吃新鮮水果蔬菜， 少食辛辣等刺激性食物。 保持精神愉快， 多運動， 積極治療慢性肝腎疾病， 糾正月經不調， 調節內分泌功能障礙。 愛美的女士在選用美容化妝品時， 切莫聽信市場上那些急功近利的廣告宣傳， 對一些純天然化妝品， 應留一份警惕。 選用美白化妝品應根據自己的特點， 在專家指導下使用。 同時應注意以下幾點：

l、應去醫院檢查。 積極治療原發疾病， 疾病痊癒了， 黃褐斑也就消失了。

2、要增強營養，

3、防日曬， 慎用各種化妝品。

4、注意調節情志， 保持愉快的心情， 保持充足的睡眠。