如何制作養顏潤膚粥？

形容女性面容姣好會說“面如桃花”， 也有詩云“人面桃花相映紅”， 古人早已意識？到桃花的美容功效， 用桃花敷面、入食， 都可以起到美容養顏、潤澤皮膚的作用。

下面介紹一道桃花粥的做法， 桃花粥即能美容養顏， 又有活血化淤的作用。

原料：干桃花2克， 粳米、紅糖

步驟：

1、桃花用水提前浸泡30分鐘。

2、將泡好的桃花、粳米一起放入砂鍋中同煮。

3、文火煲成粥， 喝時加入紅糖調味。

桃花有瀉下通便的作用， 更適用于皮膚不好兼有大便干結不同的人， 而對于脾胃虛弱或者陽虛體質的人則不宜長期使用。