對腸胃好的水果有哪些

水果是我們最喜歡的食物之一了， 水果不但含有豐富的維生素而且含還有多種人體需要的微量元素， 經常吃水果是可以起到很好的養生保健功效， 所以我們要學會如何利用水果來為我們的健康服務， 水果有非常多種， 那麼有哪些水果吃了能夠對我們的腸胃起到保養的效用呢？

水果分為熱性涼性溫性， 對於有胃病的人來說， 吃溫性的水果較好。 按照中醫的理論， 黃色的水果對胃也很好。 腸胃不好的人， 絕對不可以吃冰鎮水果， 最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果， 不要太甜， 也不要太酸，

另外， 慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感， 容易泛酸， 要少吃。 目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄， 建議有胃病的朋友慎食這些水果。

方法/步驟

1 蘋果性平， 基本上所有體質的人都適合吃蘋果， 而且它的排毒功能還很強大。

2 木瓜也是溫和的水果，

3 櫻桃上市的季節比較短， 在有櫻桃的季節可以多吃一些。

4 荔枝可以適量的吃一些， 吃多了容易上火。

5 其他的如石榴， 龍眼， 白果等， 都是對胃很好的水果。

在上面的文章裡面我們介紹了水果的功效和作用， 經常吃水果有利於我們的身體健康， 水果還有很好的美容瘦身功效， 上文詳細介紹了哪些水果吃了是有利於我們的腸胃。