老人適當發火有益延年益壽

很多人覺得年齡大了老“發火”不好， 會讓人覺得缺少涵養。 大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說， 有情緒也自己壓抑下來， 自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。 瑞典斯德哥爾摩大學最新的一項研究發現， 適當發怒比壓抑怒火更有益於解除壓力， 保護心臟。

專家指出， 情緒過分壓抑， 容易引發神經性頭痛、精神緊張、焦慮症、抑鬱症等一些身心問題， 因為壓抑下來的情緒不會消失， 有些會積累起來等機會加倍爆發， 有一部分會進入潛意識層面， 通過別的方式尋求暫時滿足。

老年人和外界溝通相對較少， 身體和情緒多處於比較平抑的狀態， 如果遇到事情再往心裡裝， 無異於在把情緒垃圾背到自己身上， 越背越多， 更加憋屈而難以消化。 適當“發火”， 把情緒表達出去， 反而是在及時清理情緒垃圾。