抗衰老養顏食譜
想擁有一張十分完滿又沒有得空的臉蛋都是每一個MM的幻想與追求， 然則在理想生涯中， 許多MM卻老是面臨著各種紛歧樣的肌膚疑心， 其實臉上長了斑就是年夜少數MM最年夜的困擾。 那臉上的斑雀斑點應該若何去除呢煩忙上面我就為我們整合一下臉上長斑若何療養的比擬好呢煩忙進展冤家們自創一下哈， 桃仁祛斑面膜。
豇豆
豇豆是名不虛傳的抗衰佳品， 若是作為蔬菜食用的話， 既可用於熱炒， 又能焯水後涼， 李時珍稱“此豆可菜、可果、可穀， 備用最好， 乃豆中之上品”。
豇豆性平而味甘， 有著理中益氣、補腎健胃等功效， 對於脾胃虛弱者所導致的食積、腹脹、腎虛遺精以及一些婦科功能性疾病有輔助的功效。 特別是對於心、腎功能不太好的老年人， 多吃豇豆， 能改善腿腫、腳腫、夜尿多等問題。
藕
說到抗衰老的食物，
生藕性寒， 有著清熱潤肺、涼血行瘀、清煩熱、止嘔渴等功效， 能緩解煩渴、酒醉、咳血、吐血等症狀。 而熟藕性溫， 有著健脾開胃、止瀉固精的作用。
馬齒莧
有著“長壽菜”之稱的馬齒莧， 是延緩皮膚衰老的佳品。 馬齒莧性寒而味甘酸， 有清熱解毒、涼血止痢、止血等功效， 適用於熱毒瘡瘍、濕疹皮炎、丹毒、止癢消腫、出血過多等症狀。 而且馬齒莧含有較強的抗氧化劑， 能幫助延緩肌膚的衰老， 消除色斑， 讓肌膚更加細膩光滑。
菠菜
菠菜味甘而性涼， 不僅能幫助解酒毒， 還有著潤燥滑腸、養血止血、清熱除煩、生津止渴、養肝明目等功效。
大白菜
大白菜的營養價值非常高， 其維生素C與微量元素硒的含量豐富， 能幫助對抗“自由基”對細胞的損傷， 延緩人體的衰老。 而且大白菜性味甘平， 不僅有幫助通利腸胃， 除胸中煩的作用， 還能起到解毒醒酒， 改善便秘的功效。
將以上這些辦法研討了良久， 都有人測驗考試過的， 成功率很高的。 其實天天早晨睡前我們都弄一下我們的皮膚臉蛋的話， 夫在臉部肌皮膚上。 在貼用面膜之前， 可先用溫水將臉洗潔淨。 如許面膜有祛除黑斑， 潤膚防皺的成效。 這些辦法都挺牢靠的， 冤家們你們都邑測驗考試著去做對吧，
