腹部冰涼是什麼原因
中醫看來, 丹田是聚氣之處, 聚氣則熱、散氣則涼。 如果身上某些部位總是覺得發涼, 如感覺手腳、腿部、腰部等處發涼, 既使是在炎炎夏日, 這種冰涼的感覺也很難消散時, 患者是需要用中藥進行調理的。 若感到腹部發涼, 則考慮脾陽虧虛引起, 患者平時應避免進食涼性食物, 睡覺時也要護好肚臍別著涼。
一、腹部冰涼是什麼原因
中醫診斷考慮為脾陽虧虛引起的, 脾主運化, 脾陽不足, 陽虛生內寒, 寒凝氣結, 所以發涼不適。 可以用中成藥調理, 溫陽散寒, 可選用中成藥調理, 溫補脾陽, 散寒理氣, 服藥期間禁食辛辣生冷食品。
二、關於肚子涼的處理方法
1. 要注意勿過量攝入寒性食物, 如啤酒、霜淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷, 而且要儘量避免晚上食用。 熱性食物則可以使身體溫暖。 如肉類:牛肉、雞肉、羊肉;海產:沙丁魚、鯖魚;蔬菜:胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜。
2. 養成良好的飲食習慣, 戒煙、不過量飲酒。
3. 運動可以促進製造熱量的肌肉生長, 改善激素分泌, 促進新陳代謝, 此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。
4. 著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。 因為腰部周圍有許多大血管, 如果下半身能保溫, 上半身也不會感到太冷。
5. 洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。 每天晚上試試鹽水足浴, 時間為10-20分鐘, 方法:在桶中倒入沒過腳踝的溫水(38℃-40℃), 再放入半杯粗鹽, 攪拌均勻;5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三裡穴;10分鐘後將水位提高到膝蓋部位;用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
6.維生素e可以使毛細血管擴張, 血流暢通。 所以每天攝入必需的維生素e可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒, 穀維素能改善植物神經功能。
三、什麼是畏寒症
畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症, 典型症狀為手腳涼、腰酸痛、腿怕風、胃容易受寒。 另外, 還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。