健康生活

冷水洗臉好還是熱水洗臉更健康

洗臉用熱水、溫水還是涼水, 因人而異。

著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道, 她在《陳德容美肌王道》一書中, 透露了對肌膚保養的心得,

比如“先用溫水來回沖洗臉部2~3次, 將洗臉產品充分搓揉出泡沫, 在臉上搓揉按摩後, 再用溫水徹底沖洗乾淨。 ”專家認為:這種方法不可取, 潔面後用冷水比溫水更利於皮膚保養。 她還介紹了下面這四種潔面方法。

1、潔面時水溫以30℃為宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水, 因人而異。 簡單地說, 非油性皮膚和混合膚質的人, 最好用高於30℃的溫水洗臉, 但要低於體溫, 用手試有溫熱感, 不覺得燙即可。 這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵, 還可使毛孔張開, 利於皮膚的深層清潔。 注意水溫不宜過熱, 超過人體正常體溫時, 面部血管壁的活力就會減弱, 皮膚容易變得鬆弛無力、發幹, 出現皺紋。

2、潔面後用冷水洗臉。

洗臉時, 先用溫水將潔面用品揉出泡沫,

敷於面部, 輕柔地按摩1分鐘, T形部位著重按摩。 徹底沖淨泡沫, 最後用冷水洗臉。 冷水可以增強血液迴圈, 提高皮膚彈性。 採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法, 既可清潔面部皮膚, 也可使皮膚淺表血管擴張、收縮, 有利於面部皮膚的美容保養。

3、油性皮膚的人不宜用冷水。

油性膚質不宜使用冷水, 冷水能使毛孔收縮, 無法洗淨堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等, 不但不能達到美容的效果, 反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

4、不要使用臉盆和濕毛巾。

洗臉時最好不使用臉盆, 臉盆裡的水不是流動的水, 臉上和手上的髒東西都會洗到水中, 再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。

因此洗臉時應使用流動的水, 先把手洗淨後, 再洗臉。 洗臉後揩幹時, 應使用幹毛巾, 因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所, 用這種毛巾揩臉, 臉就等於白洗了。