經期能吃蘆筍嗎

有一次過五一的時候， 我們組長問我們誰想加班啊， 五一期間加班有3倍的工資， 我跟我另一個要好的同事說， 我們想加班， 于是五一那天我們就來了， 我同事帶了飯來， 說我自己炒的， 咱們一塊吃吧， 這是我第一次吃到蘆筍， 我說真好吃， 她說你沒吃過嗎?我說沒吃過， 她說以后經常做給你吃吧， 那么經期能吃蘆筍嗎?

蘆筍對于日常生活中的人們來說并不陌生， 不僅能炒著吃， 還能做湯用， 而且還能做成西餐， 由于種類之多， 用途之廣， 而且做出來的食物是如此的美味， 從而得到了很多人的喜愛， 尤其是女性們的喜愛， 那么經期能吃蘆筍嗎?

培根蘆筍卷

材料：

西式奶培根500克， 河蝦仁茸200克， 蘆筍250克， 精制油200克， 生粉適量。

培根蘆筍卷做法：

1、將西式奶培根切成12厘米長， 平鋪在貼板上， 灑干生粉少許， 用蝦仁茸均勻地鋪在上面。

2、用培根將8厘米長短的蘆筍包卷， 成卷下五成熱的油鍋炸熟，

白蘆筍海鮮酥皮濃湯

材料：

白蘆筍頭， 雞骨1個， 培根1片， 土豆2個， 鮮奶油100克， 蛋黃2個， 鹽適量， 胡椒粉適量， 巴西里適量， 各類海鮮川燙

白蘆筍海鮮酥皮濃湯做法：

1、雞骨在沸水中飛一下， 然后備鍋水， 水滾后， 雞骨和白蘆筍頭， 一起熬高湯

2、起鍋熱奶油， 放入培根末炒香后將(1)熬好的湯倒入并加入土豆塊溫火同煮30分

3、撈出鍋里的料和部分湯汁， 放入果汁機中打成泥， 蛋黃加鮮奶油， 打成蛋液后， 倒入湯里攪拌混勻

4、加入已燙好的海鮮料， 下少許鹽和胡椒粉調味再燒開

5、將湯舀到西餐湯碗中， 撒下巴西里， 碗沿刷水上蓋冷凍酥皮壓緊.并在酥皮上刷蛋汁撒點黑芝麻.放入烤箱.180度.烤至酥皮呈金黃隆起即成

通過以上的了解， 我們知道了蘆筍的兩種做法， 希望愛吃的人們趕快行動起來吧， 那么經期能吃蘆筍嗎?希望人們能正確的了解， 呼吁起更多的人健康的食用蘆筍吧!